30 Tage zu einem besseren Mann Tag 1: Definieren Sie Ihre Grundwerte

Wenn ich Fotos von Männern aus der Generation meines Großvaters und sogar meines Vaters betrachte, sehe ich in den Augen dieser Männer einen Sinn für Absichten. Wenn ich heute Männer anschaue, spüre ich oft nicht, dass ich mich so stählern konzentriere. Stattdessen sehe ich Typen, die einfach so dahin treiben, wie das Leben sie zieht.


Ich habe viele Männer in meinem Alter über ein Gefühl der Unbeweglichkeit klagen hören. Sie haben nicht den Antrieb, den Zweck und den Ehrgeiz, den unsere Vorfahren hatten, und sie fühlen sich treibend.

Und dies ist keine launische Beobachtung eines alten Mannes über 'Kinder heutzutage'. Mehrere Bücher und Artikel von Soziologen stützen diese Beobachtungen.


Es gibt zahlreiche Faktoren, warum Männer heute nur sozusagen driften. Veränderungen in der Wirtschaft und gesellschaftliche Veränderungen in Bezug auf das Geschlecht sind definitiv zwei Hauptfaktoren. Aber seien wir ehrlich. Es gibt nicht viel, was ein Mann, geschweige denn ein neutraler Mann, gegen diese Dinge tun kann. Heute konzentrieren wir uns also auf etwas, das wir alle kontrollieren können: unsere Grundwerte.

Die Wichtigkeit einer klaren Definition Ihrer Grundwerte

Die Definition unserer Werte gibt uns einen Sinn. Wenn Sie es nicht wissen oder Ihre Werte nicht klar definiert haben, treiben Sie im Leben dahin. Anstatt Ihre Entscheidungen auf einen internen Kompass zu stützen, treffen Sie Entscheidungen basierend auf den Umständen und dem sozialen Druck. Am Ende versuchen Sie, die Erwartungen anderer zu erfüllen, anstatt Ihre eigenen. Und bevor Sie es wissen, ist das Leben an Ihnen vorbei und Sie haben noch nicht einmal angefangen zu leben. Der Versuch, jemand anderes zu sein und ohne Grundwerte zu leben, ist ziemlich anstrengend und lässt Sie sich leer und schichtlos fühlen. Umgekehrt bringt ein Leben in Übereinstimmung mit Ihren Grundwerten Sinn, Richtung, Glück und Ganzheit.


Die Definition unserer Werte verhindert, dass wir schlechte Entscheidungen treffen. Vielleicht haben Sie eine vage Vorstellung davon, was Sie wertschätzen. Aber wenn Sie es nicht haben deutlich Wenn Sie Ihre Werte definiert haben, können Sie Entscheidungen treffen, die mit ihnen in Konflikt stehen. Und wenn Ihre Handlungen mit Ihren Werten in Konflikt stehen, ist das Ergebnis Unglück und Frustration.

Die Definition unserer Werte gibt uns Vertrauen.
Mir ist aufgefallen, dass ich eher den Mut und das Vertrauen habe, Entscheidungen zu treffen, die auf diesen Werten basieren, wenn ich mir die Zeit nehme, wirklich über das nachzudenken und zu meditieren, was ich als Mann schätze, und diese Dinge dann aufschreibe. Wenn Sie Ihre Werte tatsächlich aufschreiben, fühlen Sie sich mehr dazu verpflichtet, sie zu leben.



Die Definition unserer Werte macht das Leben einfacher. Wenn Sie sich Ihrer Grundwerte sicher sind, wird die Entscheidungsfindung viel viel einfacher. Wenn Sie vor einer Wahl stehen, fragen Sie sich einfach: 'Stimmt diese Aktion mit meinen Werten überein?' Wenn ja, machst du es. Wenn nicht, tun Sie es nicht. Anstatt sich darüber zu ärgern, was das Beste ist, und in Krisenzeiten shilly-shally zu stehen, lassen Sie sich einfach von Ihrem internen Kompass leiten.


So entdecken Sie Ihre Werte

Ihre Aufgabe für Tag 1 unseres 30-Tage-Projekts für einen besseren Mann ist es, Ihre Grundwerte zu entdecken, klar zu definieren und aufzuschreiben. Bevor wir beginnen, stellen wir klar, dass wir hier nicht versuchen, Ziele zu definieren. Ziele sind spezifische Maßnahmen wie „bis zum 30. Lebensjahr finanziell unabhängig zu werden“ oder „meine Freundin zu bitten, mich diesen Juni zu heiraten“. Was wir suchen, sind Werte: die Ideen, die Sie für wertvoll halten und die Ihrem Leben Struktur verleihen.

1. Werden Sie nett und entspannt. Gehen Sie in einen ruhigen Raum und setzen Sie sich in einen großen bequemen Stuhl (vielleicht sogar in Ihren Schrank; etwas über kleine Räume hilft Ihnen beim Nachdenken), schnappen Sie sich die Angelrute und verbringen Sie ein oder zwei Stunden damit, Ihre Leine in das alte Angelloch zu werfen, oder Machen Sie einen Spaziergang auf einem Naturlehrpfad oder in Ihrer Nachbarschaft. Tun Sie einfach, was auch immer für Sie funktioniert.


2. Haben Sie die richtigen Werkzeuge. Halten Sie Stift und Papier bereit, damit Sie Ihre Werte aufschreiben können, sobald sie zu Ihnen kommen. Ich empfehle nicht, dafür einen Computer zu verwenden, da es ziemlich einfach ist, sich von der anstehenden Aufgabe ablenken zu lassen. Schreiben Sie auf etwas, das Sie nicht versehentlich wegwerfen, und das wird noch viele Jahre dauern.

3. Stellen Sie sich folgende Frage: 'Was ist mir als Mann wirklich wichtig?'
Wenn Sie nett und entspannt sind, fragen Sie sich einfach, was Ihnen wirklich wichtig ist. Denken Sie an jene Momente in Ihrem Leben, in denen Sie sich als Mann vollkommen und erfüllt fühlten. Denken Sie an die Zeiten, in denen Sie am glücklichsten waren. Wenn Ihnen zuerst nichts einfällt, machen Sie sich keine Sorgen. Denken Sie einfach weiter.

4. Schreiben Sie auf, was auch immer zu Ihnen kommt. Wenn Sie einen Moment Einblick in das haben, was Ihnen wichtig ist, schreiben Sie es auf. Zensieren Sie sich nicht selbst. Seien Sie während dieses Prozesses völlig ehrlich. Niemand sonst wird dies sehen. Listen Sie daher nicht die Werte auf, die Ihrer Meinung nach auf Ihrer Liste stehen sollten. Wenn es um dich geht, schreibe es. Im nächsten Schritt können Sie zurückgehen und die Liste bearbeiten. Machen Sie vorerst einfach einen Total Brain Dump.


Machen Sie sich auch noch keine Sorgen, wenn Sie Prioritäten setzen. Das machen wir später. Unser aktuelles Ziel ist es, einfach alles runterzuholen, was zu Ihnen kommt.

5. Wenn Sie mehr als fünf Werte haben, entfernen Sie einige. Überlegen Sie genau, was Sie im Leben wirklich schätzen. Setzen Sie einen Stern auf die Werte, bei denen Sie sich sicher sind. Nehmen Sie dann diejenigen, die Sie für wichtig halten, aber nicht sicher sind, ob sie zu den Top 5 gehören, und legen Sie sie paarweise zusammen. Denken Sie nebeneinander an zwei dieser Werte und fragen Sie sich, welcher der beiden wichtiger ist. Dann eliminiere den anderen. Stellen Sie die Überlebenden so lange gegeneinander an, bis Sie 5 erreicht haben. Wenn einige der von Ihnen aufgelisteten Werte nur zwei Wörter sind, die dieselbe Idee beschreiben. Kombiniere sie.


6. Priorisieren. Wenn Sie Ihre Liste auf fünf Kernwerte reduziert haben, priorisieren Sie diese in der Reihenfolge von am wichtigsten bis am wenigsten wichtig. Im Idealfall ergänzen sich Ihre Grundwerte, aber es kann vorkommen, dass zwei oder mehr Konflikte auftreten. Wenn das passiert, welcher Wert wird trumpfen? Wenn Sie dies wissen, bevor sich diese Auswahl ergibt, wissen Sie, wie Sie vorgehen müssen. Und selbst wenn Ihre Werte in Zukunft in Konflikt geraten, suchen Sie nach kreativen Möglichkeiten, sie zu kombinieren. Zum Beispiel könnte die Familie Ihre oberste Priorität sein, aber auch die Freiwilligenarbeit. Wenn Sie die Wahl haben, Zeit mit Ihren Kindern zu verbringen oder sich für eine Wohltätigkeitsveranstaltung anzumelden, bringen Sie beides mit, indem Sie die Kinder mitnehmen.

Wenn Sie Probleme beim Einstieg haben, habe ich eine Liste mit Werten bereitgestellt, die Sie möglicherweise berücksichtigen. Die Liste ist nicht vollständig. Es gibt buchstäblich Hunderte von Werten, die Sie haben könnten.

Abenteuer
Balance
Vertrauen
Steuerung
Kreativität
Disziplin
Bildung
Vertrauen
Familie
Finanzielle Sicherheit
Freunde
Freiheit
Erfüllung
Vergebung
Spaß
Gott
Wachstum
Glück
Gesundheit
Hoffnung
Ehrlichkeit
Humor
Unabhängigkeit
Integrität
Freundlichkeit
Wissen
Ehe
Seelenfrieden
Leistung
Fortschritt
Grund
Sicherheit
Eigenständigkeit
Bedienung
Spiritualität
Stärke
Erfolg
Wahrheit
Weisheit

Denken Sie daran, diese Beiträge dienen nicht der passiven Unterhaltung! Bei dem 30 Days to a Better Man-Projekt geht es um Action! Sie haben 24 Stunden Zeit, um diese Aufgabe zu erledigen. Wenn Sie fertig sind, melden Sie sich bei der DBM-Verantwortlichkeitsgruppe alle wissen lassen. Dies ist der erste Tag Ihrer Reise, um ein besserer Mann zu werden! Viel Glück!