30 Tage bis zum Abschluss eines besseren Mannes

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Im Juni 2009 veröffentlichte The Art of Manliness eine Reihe von Posts mit dem Titel „30 Tage für einen besseren Mann“. Jeden Tag haben wir eine Aufgabe für die Leser von Art of Manliness erstellt, die ihnen helfen soll, sich in verschiedenen Facetten ihres Lebens wie Beziehungen, Fitness und Gesundheit, Karriere und persönlichen Finanzen zu verbessern.


Wir hatten auch eine sehr aktive Better Man Community Group Hier berichteten die Teilnehmer darüber, wie sie die Aufgabe erledigt hatten, und gaben anderen Mitgliedern Vorschläge und Anregungen. Insgesamt war ich sehr zufrieden mit dem Projekt und hatte das Gefühl, dass viele Männer etwas davon haben.

Im Folgenden haben wir eine Zusammenfassung der Aufgaben des gesamten Monats mit Links zu jedem einzelnen Tag erstellt. Wenn Sie die Herausforderung spät gestartet haben oder ein neuer Leser sind, hilft Ihnen diese Liste bei der Navigation durch die Aufgaben eines jeden Tages.


Auf Empfehlung mehrerer Leser arbeite ich daran, diese Serie in ein gut poliertes PDF-eBook zu integrieren. Auf diese Weise können Sie die Aufgaben an einem Ort erledigen, der zum einfachen Lesen formatiert ist. Sie können es sogar ausdrucken, um es auf dem John zu lesen.

Vielen Dank an alle, die teilgenommen haben!


Tag 1: Definieren Sie Ihre Grundwerte



Tag 2: Leuchten Sie Ihre Schuhe


Tag 3: Finde einen Mentor

Tag 4: Erhöhen Sie Ihr Testosteron


Tag 5: Kultiviere deine Dankbarkeit

Tag 6: Aktualisieren Sie Ihren Lebenslauf


Tag 7: Verbinde dich wieder mit einem alten Freund

Tag 8: Starten Sie ein Tagebuch


Tag 9: Nehmen Sie eine Frau auf ein Date

Tag 10: Merke dir „Wenn“

Tag 11: Gönnen Sie sich eine Hodenuntersuchung

Tag 12: Erstellen Sie Ihre Bucket List

Tag 13: Entwirre dein Leben

Tag 14: Schreiben Sie einen Brief an Ihren Vater

Tag 15: Machen Sie eine Mahlzeit

Tag 16: Erstellen Sie ein Budget

Tag 17: Sprich mit 3 Fremden

Tag 18: Finden Sie Ihre N.U.T.s.

Tag 19: Planen Sie eine körperliche Untersuchung

Tag 20: Service durchführen

Tag 21: Schreiben Sie Ihre eigene Laudatio

Tag 22: Verbessern Sie Ihre Haltung

Tag 23: Lernen Sie eine manuelle Fähigkeit

Tag 24: Spielen!

Tag 25: Starten Sie einen Schuldenreduzierungsplan

Tag 26: Machen Sie den Marine Corps Fitness Test

Tag 27: Beginne ein Buch

Tag 28: Schreiben Sie einen Liebesbrief

Tag 29: Erobere eine Angst

Tag 30: Holen Sie sich eine Rasur