7 Bücher, die Ihnen helfen, über Ihr digitales Leben nachzudenken und es zu verwalten

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Keine Technologie ist für die moderne Existenz so zentral wie unsere digitalen Geräte. So wie der primitive Mensch immer ein Messer zur Hand hatte, um Tiere zu jagen, zu häuten und zum Vergnügen zu schnitzen, sind unsere Telefone und Laptops die entscheidenden Werkzeuge für unsere Arbeit und unser Spiel, ständig auf unserem Körper oder nur eine kurze Reichweite entfernt.


Die Verbindung ist so eng und unbeirrbar, dass es schwierig ist, eine echte Perspektive auf die Beziehung zwischen uns und unseren Geräten zu erhalten. Was gibt uns die Technologie? Was nimmt es uns weg? Verlieren wir mehr als wir gewinnen? Gibt es Möglichkeiten, diese Gleichung mehr zu unseren Gunsten zu tippen?

In der täglichen Presse des Lebens ist es schwierig, diese Art von Fragen im Kopf zu behalten und, was noch wichtiger ist, auf der Grundlage ihrer Antworten Maßnahmen zu ergreifen.


Aus diesem Grund fand ich es vorteilhaft, mindestens ein Buch pro Jahr über die Schnittstelle zwischen digitaler Technologie und Leben zu lesen - d. H. Individualität, Psychologie, Kultur und jeden anderen Aspekt der Existenz, den die Technologie berührt. Diese Lesung gibt mir eine Vogelperspektive auf die Dinge. Es spornt mich an, die Rolle der digitalen Technologie in meinem Leben ständig zu reflektieren und neu zu bewerten und diese Rolle zu optimieren, um ihre Vor- und Nachteile zu maximieren.

Im Verlauf dieser Lektüre habe ich festgestellt, dass die folgenden sieben Bücher besonders wirkungsvoll waren. Viele der Autoren waren auch Gäste im AoM-Podcast (die Folgen sind unten verlinkt und es lohnt sich, sie anzuhören).


Digitaler Minimalismus von Cal Newport

Digital Minimalism Buchcover von CAL NewPort.



Viele Bücher in diesem Themenbereich geben klischeehafte und / oder allgemeine Plattitüden darüber, wie man das Internet und die sozialen Medien aufgibt: Löschen Sie die schlechtesten Apps, deaktivieren Sie Benachrichtigungen, machen Sie Ihr Telefon grau, um es weniger verlockend zu machen. Diese Art von Rat ist hilfreich, fühlt sich aber auch wie Tipps an, die Sie einem Kind geben würden. Außerdem scheinen sie zu dem Zeitpunkt, an dem Sie sie implementiert haben, wie halbe Sachen zu sein.


Cal gibt die einzigartige Empfehlung ab, mit Ihrem Telefon nuklear zu werden: Löschen Sie so gut wie alle Ihre Apps und machen Sie mindestens 30 Tage lang schnell ein hartes Smartphone (außerhalb dessen, was für die Arbeit und die persönliche Kommunikation mit Freunden / Familie unbedingt erforderlich ist). Diejenigen, die das Experiment durchführen, mögen es zunächst hart finden, nur um festzustellen, dass es wie eine Gehirnreinigung wird, die die Seele dringend benötigt hat. Keine halben Sachen hier; Lassen Sie Ihre Gewohnheiten hinter sich und geben Sie nur die Dinge zurück, die einen unlegierten Nutzen für Ihr Leben haben.

Hören Sie sich unser Podcast-Interview mit Cal an.


Die Freude, etwas zu verpassen von Christina Crook

Das Buchcover von Joy of Missing Out von Christine Crook.

Während Newport einen technischen Ansatz für das Problem der digitalen Überlastung verfolgt und eine klare Punkt-für-Punkt-Philosophie und Abhilfe festlegt, untersucht Crook das Problem durch eine poetischere Linse. Anstatt sich mit der Technologie selbst zu befassen, stellt sie Fragen: „Wie dient Ihnen das Internet? Verbindet es Sie - wirklich - auf eine Weise, die Ihr Leben und das Leben anderer segnet und belebt? “


Die Antworten auf solche Fragen deuten auf die Idee hin, dass die guten Dinge, aus denen das Leben besteht, größtenteils in der realen Welt zu finden sind - eine Mahlzeit zubereiten, mit einem geliebten Menschen spazieren gehen und sich um einen Garten kümmern. Crooks Erkenntnisse regen zu philosophischen Überlegungen auf nahezu jeder Seite an, und ihr Drang, „gute Lasten“ („Verantwortlichkeiten, die uns an Menschen und die physische Welt binden“) anzunehmen, ist mir seit meiner ersten Lektüre vor fünf Jahren erhalten geblieben.

Hören Sie sich unser Podcast-Interview mit Christina an.


Notizen zu einem nervösen Planeten von Matt Haig

Anmerkungen zu einem Buchcover von Nervous Planet von Matt Haig.

Ich habe Haigs Arbeit zum ersten Mal in seinen Romanen gesehen So stoppen Sie die Zeit und Die Menschen. Beides sind lustige Geschichten, in denen anhand kreativer Handlungen untersucht wird, was es bedeutet, ein blühender und erfüllter Mensch zu sein. Notizen zu einem nervösen Planeten ist eine memoirenhafte Sendung darüber, wie die Internetkultur uns nervös macht - die Welt selbst scheint ein Angstproblem zu haben.

Haig verwendet kurze Kapitel und manchmal sogar Listen mit Aufzählungszeichen und schreibt über seine Erfahrungen mit Schlaf, nützlichem Lernen, den Gefahren von Twitter und vielem mehr. Am besten in einem Kapitel pro Tag aufgenommen, wird Ihnen die persönliche Note von Haigs Schreiben klar machen, dass die meiste (wenn auch nicht die ganze) Zeit, die Sie online verbringen, nur dazu dient, Ihre Angst zu verstärken. Der ultimative Punkt ist, wie bei Crooks Arbeit, dass 'wir herausfinden müssen, was gut für uns ist, und den Rest verlassen müssen'.

Eine tödliche Wanderung von Matt Richtel

Ein Buchumschlag von Deadly Wandering von Matt Richtel.

In dem emotional bewegendsten (und herzzerreißendsten) Buch auf dieser Liste untersucht Richtel die damals bahnbrechende Wissenschaft der Aufmerksamkeit anhand der Geschichte von Reggie Shaw. Im Jahr 2006 war Shaw ein Student in Utah, der am frühen Morgen durch die Berge fuhr, als er ein anderes Auto anschlug und zwei Wissenschaftler auf dem Weg zur Arbeit tötete. Der Täter? Obwohl er es anfangs bestritt, war der Beweis klar, dass Shaw SMS schrieb und fuhr.

Der Leser erhält nicht nur die Wissenschaft der Aufmerksamkeit und Ablenkung - insbesondere beim Telefonieren und Fahren -, sondern auch die persönliche Rechnung, sich damit auseinanderzusetzen, wie wir diese Wissenschaft in unserem täglichen Leben leben. Wenn ich versucht bin, während der Fahrt einen kurzen Blick auf mein Handy zu werfen, denke ich an dieses Buch und daran, wie es millionenfach „sicher“ sein kann, aber auf den millionsten und ersten Blick könnte man jemanden töten. Dies ist ein Buch und eine Geschichte, die Ihnen noch lange nach dem Lesen in Erinnerung bleiben wird.

Gelangweilt und brillant von Manoush Zomorodi

Gelangweilter und brillanter Buchumschlag von Manoush Zomorodi.

Wenn Newports Buch mehr Anleitungen und Crooks poetischer war, ist Zomorodis ein lustiger Mittelweg. Durch ihre eigene Schwäche für das Spiel Two Dots - eine Schwäche, die ich auch einmal hatte - experimentiert Manoush damit, wie es ist, Ihrem Smartphone die Newport-Behandlung zu geben und all das 'lustige' Zeug wegzunehmen. Was sie hauptsächlich fand, war ihre eigene Langeweile. Ich hatte eine ähnliche Erfahrung mit meine eigenen 4 Wochen Social Media schnell.

Es ist zwar etwas langweilig, sich zu langweilen, aber in diesem Zustand gibt es enorme Vorteile. Den Geist wandern zu lassen, erweist sich als außerordentlich nützliche und gesunde Sache. Wenn Sie sich besser mit Langeweile vertraut machen, werden Sie feststellen, dass es wertvoller ist, die Welt um Sie herum zu beobachten, Smalltalk zu führen und sich ein paar Minuten Zeit zu nehmen, um nur über etwas nachzudenken, als alles, was auf Ihrem Bildschirm angezeigt wird.

Hören Sie sich unser Podcast-Interview mit Manoush an.

Unwiderstehlich von Adam Alter

Buchcover von Irresistible von Adam Alter.

In den vorherigen Büchern auf dieser Liste geht es hauptsächlich darum, die Nachteile unseres digitalen Lebens zu bewältigen und die Vorteile des Ablegens unserer Telefone zu untersuchen. Im UnwiderstehlichAdam Alter verfolgt, wie wir überhaupt hierher gekommen sind - wie unsere Bildschirme und Apps unsere Aufmerksamkeit entführt haben und so schwer zu unterdrücken sind. Was passiert in unserem Gehirn, wenn wir durch Instagram scrollen? Wie haben Technologieunternehmen diese Spiele und Apps so gestaltet, dass wir für ihre digitalen Belohnungen unersättlich sind?

Dieses Buch wird Sie dazu bringen, sich mit Ihren eigenen auseinanderzusetzen Verhalten Abhängigkeiten (die sich allerdings stark von biologischen Abhängigkeiten unterscheiden). Es ist in der Tat eine Schande zu erkennen, wie sehr Sie mit Ihren Geräten verbunden sind, aber Alter hilft Ihnen dabei, diese Fixierung rückgängig zu machen, um ein ausgeglicheneres und absichtlicheres Leben zu führen. Während unsere Bildschirme uns gut gefangen halten können, sind sie am Ende nur 'dumme' Computer, die in unseren Taschen leben.

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Die Untiefen von Nicholas Carr

The Shallows Buchcover von Nicholas Carr.

Von jedem dieser Bücher ist dies das, was mich am gröbsten über das Internet als Ganzes fühlen lässt. Die Untiefen wurde ursprünglich vor einem Jahrzehnt veröffentlicht, aber seine Erkenntnisse darüber, was das Internet mit unserem Gehirn und unserer Erkenntnis tut, sind nach wie vor relevant, wenn nicht sogar noch relevanter. Aufbauend auf der Arbeit von Marshall McLuhan (und, wie ich behaupten würde, auch von Neil Postman) führt Carr den Leser zunächst durch die Geschichte der intellektuellen Technologien und wie sie unsere Kulturen und Seinsarten geprägt haben. Der Wechsel von einer mündlichen Kultur zu einer visuellen / Lesekultur war besonders wirkungsvoll.

Aber jetzt sind wir von dieser Lesekultur zu einer übergegangen Internet Kultur - wir lesen immer noch Dinge, aber auf andere Weise. (Außerdem sind wir jetzt YouTubing und TikToking.) Das Medium eines Bildschirms hat die Art und Weise, wie Menschen verarbeiten und denken, grundlegend verändert. Wie der Titel schon sagt, argumentiert Carr, dass das Web unser Denken von Natur aus flach und unkonzentriert gemacht hat. Unsere Welt hat weniger Tiefe, wenn sie durch das ablenkende Internet gefiltert wird. Die Untiefen ist eine dringend benötigte Jeremiade, die im Laufe der Jahre immer ergreifender zu werden scheint.

Hören Sie sich unser Podcast-Interview mit Nicholas an.

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