Art of Manliness Podcast # 82: Die Geheimnisse glücklicher Familien mit Bruce Feiler

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In dieser Folge spreche ich mit dem Autor und New York Times Kolumnist Bruce Feiler über sein Buch Das Geheimnis glücklicher Familien. Wenn Ihnen unsere Serie am gefallen hat Schaffung einer positiven FamilienkulturSie werden diesen Podcast genießen, da Bruce 'Buch als Inspiration für die Serie diente. Wir diskutieren, was die neuesten Forschungsergebnisse darüber aussagen, was Väter tun können, um eine starke und liebevolle Familie aufzubauen. Ein Muss für Väter und Männer, die hoffen, eines Tages Vater zu werden.

Highlights anzeigen:

  • Welche drei Eigenschaften teilen glückliche und erfolgreiche Familien
  • Wie „agile Entwicklung“ Ihnen helfen kann, Ihre Familie besser zu führen und zu führen
  • Warum Familienleitbilder Arbeit (auch wenn sie kitschig erscheinen)
  • Warum Familienessen vielleicht nicht so wichtig ist
  • Was zum GoRuck Challenge kann dir beibringen, wie man eine stärkere Familie wird
  • Und vieles mehr!

Buchcover, die Geheimnisse glücklicher Familien von Bruce Feiler.


Ich empfehle auf jeden Fall, ein Exemplar von Bruce 'Buch abzuholen Die Geheimnisse glücklicher Familien (Es ist heute für 1,99 US-Dollar auf dem Kindle erhältlich!) Es ist eine unterhaltsame Lektüre mit umsetzbaren Schritten, die Ihnen helfen, absichtlich mit dem Vater zu beginnen.

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Lesen Sie das Transkript

Brett McKay: Brett McKay hier und willkommen zu einer weiteren Ausgabe des Art of Manliness-Podcasts. Haben Sie schon einmal Familien getroffen, ich bin sicher, Sie haben oder sie sind einfach so - sie haben nur eine Idee, sie scheinen einfach so glücklich zu sein und als wären sie Präfekten, und Sie steigen dort ein, weil Sie wirklich misstrauisch sind Etwas ist los, vielleicht ist es nur traurig und man steigt ein und merkt, nein, diese Leute, diese Familie, wie sie sich tatsächlich lieben. Sie sind glücklich und haben es genossen, miteinander zu sein. Es ist nicht zu sagen, dass sie keine Prüfungen und Rückschläge haben und perfekt sind, aber sie sind in der Lage, diese Prüfungen und den Stress und die Rückschläge, denen jede Familie ausgesetzt war, zu bewältigen. Was macht diese Familien so glücklich und gerecht zusammen? Nun, unser heutiger Gast wollte die Frage untersuchen. Er heißt Bruce Feiler und hat ein Buch mit dem Titel geschrieben Die Geheimnisse glücklicher Familien. Heute werden wir darüber sprechen, was er beim Schreiben des Buches und beim Sprechen mit Familien und im Gespräch mit Experten entdeckt hat, was die Forschung sagt, was wir als Väter tun können, um eine positive Familienkultur zu schaffen, und wir werden diskutieren, was wir können Lernen Sie von Unternehmen, die wir für unsere Familie anwenden können. Was wir aus den GoRuck-Herausforderungen lernen können, wir sind ein großer Fan des GoRuck-Herausforderers hier bei Art of Manliness. Wir werden auch diskutieren, ob ein Familienessen wirklich so wichtig ist, um eine positive, zusammen glückliche Familie zu schaffen. Wenn Sie also Vater sind oder eines Tages Vater werden möchten, ist diese Episode genau das Richtige für Sie. Ich denke, Sie werden viel davon haben. Machen wir das also. Bruce Feiler, willkommen in der Show.

Bruce Feiler: Vielen Dank für die Einladung.

Brett McKay: Also, was hat Sie dazu inspiriert, ein Buch darüber zu recherchieren und zu schreiben, was eine glückliche Familie ausmacht?

Bruce Fehler: Nun, meine Frau, wie ist das für Männer, als würde ich anfangen, meine Frau anzurufen. Meine Frau besteht darauf, dass ich immer dachte, wir hätten es getan. Ich schrieb über glückliche Familien, nicht weil ich eine hatte, sondern weil ich eine wollte und das stimmt, ich denke, was für mich passiert ist, war für viele Menschen, dass ich mich irgendwie verloren und verwirrt fühlte und speziell in unserem Fall überwältigt war Ich habe die Jahre der Verteidigung überstanden, genau in den frühen Jahren, als es so war. Nun, Sie reagieren nur auf das, was passiert, genau so, mit Windeln und Trinkbechern und Töpfchentraining und Nickerchen und Naschen und all diesen Dingen, und Sie kommen durch Das und Ihre Kinder sind in einem bestimmten Alter und dann haben Sie ein solches Zeitfenster, in dem Sie eine Familienkultur entwickeln können. Aber während es so viel Fokus auf die jungen Ohren gibt und selbst um zu verstehen, ist viel auf den Teenager konzentriert. Es gibt eigentlich nicht viel, was sich auf diese Art von Mittelperiode konzentriert, und es stellt sich wirklich heraus, dass es viel länger dauert. Ich war also an dieser Idee interessiert, wie Sie sicherstellen, dass Ihre Familie funktioniert und Ihre Kinder sogar an der Idee der Familie hängen. Apropos meine Frau, sie hasst es, wenn ich über Neandertaler spreche. Lassen Sie mich nur über Neandertaler sprechen, die wie Menschen etwas haben, das keine andere Spezies auf der Erde hat. Dies ist dieses sehr große Zeitfenster. Nachdem Kinder entwöhnt sind, aber bevor sie sich fortpflanzen können. Jede andere Spezies auf der Erde kann buchstäblich, sobald sie aufhört zu entwöhnen, eigene Kinder haben. Menschen nicht. Wir haben dieses zusätzliche Jahrzehnt und den Grund, nur weil wir sozial sind. Unser Gehirn muss wachsen und wir müssen lernen, mit anderen Menschen auszukommen, und das ist das Fenster. Ich betrachte es sozusagen als Töpfchentraining bis zum Abschlussball, richtig, vom ersten Schritt bis zum ersten Kuss, wo Sie die Chance haben, sicherzustellen, dass Sie eine Familie sind, und ich habe keine Ahnung, wie das wirklich geht und Also wollte ich es herausfinden.

Brett McKay: Genial. Wenn Sie über die Defensivphase sprechen, bin ich gerade mittendrin.

Bruce Feiler: Es würde - auch dies wird vergehen.

Brett McKay: Auch dies wird vorübergehen. Es ist gut zu wissen. In Ordnung. Nun, Tolstoi hat bekanntlich gesagt, dass alle glücklichen Familien gleich sind und jede unglückliche Familie auf ihre Weise unglücklich ist. Ist das wahr? Haben Sie einige gemeinsame Merkmale gefunden, die glückliche Familien haben?

Bruce Feiler: Nun, als ich das erste Mal darauf stieß, dass ich tatsächlich ein Teenager war, als ich das zum ersten Mal las, und meine Reaktion und dies ist ein technisches Wort, dass es idiotisch war. Natürlich sind nicht alle glücklichen Familien gleich, oder? Manche sind groß, manche klein, manche laut, manche leise. Aber ich musste sagen, dass wir aufgrund der Art und Weise, wie die Welt jetzt funktioniert, in einer Zeit leben, in der es Zeit gibt, zu forschen und nachzudenken und auf eine Art und Weise, wie man ein großräumiges Muster betrachtet. Ich denke, dass das eine Menge Wahrheit ist, aber es gibt bestimmte Dinge, die wir jetzt darüber wissen, wie sie mit Disziplinen oder schwierigen Gesprächen umgehen oder wie oder welche Dinge Eltern gegenüberstehen, sogar die Rolle des Vaters. Ich denke also, dass eine wirklich unter diskutierte Frage jetzt möglich ist, um einige Schlussfolgerungen zu ziehen. Und ich sollte hier sagen, wenn ich mich auf den Weg mache, suche ich nach Wegen, um meine eigene Familie besser arbeiten zu lassen. Ich bestand darauf, ich meine, ich schrie so laut ich konnte. Ich werde alles, was ich weiß, in eine dieser Listen der sieben Dinge packen, der sechs, fünf oder zehn Dinge, die Sie wissen, um Ihre Familie glücklicher zu machen. Ich weiß nichts über dich und wie ich im Web denke, machen wir das jetzt oft, aber ich kann diese Listen nicht ausstehen. Normalerweise bin ich mit Nummer sieben nicht einverstanden und ich vergesse Nummer fünf und ich denke, meine Kinder werden niemals aufs College gehen. Aber es stellte sich heraus, und ich mache das schon seit Jahren und schreibe diese Kolumne seit fünf Jahren in der New York Times und glückliche Familien und treffe Leute in anderen Ländern und rede und so weiter. Ich glaube tatsächlich, dass es bestimmte Muster gibt, die ich aufgedeckt habe, und so habe ich letztendlich eine Liste erstellt, die ich als meine Liste ohne Liste bezeichne, die sich mit den Dingen befasst, die hoch funktionierende Familien haben. Ich wedele mit dem Finger und sage, dass Sie müssen, aber dies sind bestimmte Dinge, die immer wieder auftauchen.

Brett McKay: Okay, wir werden nur über einige der Dinge sprechen, die immer wieder auftauchen. Einige der Dinge, die Sie herausgefunden haben, haben Untersuchungen gezeigt, die einer Familie helfen, glücklich zu sein, und im Wesentlichen kommen viele dieser Dinge von ähnlichen Orten Sie würden nicht glauben, dass sie wie die Geschäftswelt kommen würden. Das einzige, was ich für faszinierend hielt, war die Idee, eine agile Entwicklung auf Ihre Familie anzuwenden. Können Sie nur Hörern erklären, die mit agiler Entwicklung nicht vertraut sind, und wie Sie dies auf Ihre Familienorganisation anwenden können?

Bruce Feiler: Nun, fangen wir mit einer Liste an. Was ist das erste, was hoch funktionierende Familien gemeinsam haben? Sie passen sich ständig an. Nun, das ist völlig im Widerspruch zu meiner Situation und ich denke, Väter sind dafür besonders anfällig. Als ich Vater wurde, war es okay, ich werde ein paar Regeln aufstellen und ich werde harte Prinzipien haben und wir werden uns daran halten und ich muss irgendwie hart sein und das ist es was wir tun werden Weißt du was? So funktioniert es nicht. Die richtigen Dinge ändern sich ständig. Eine meiner Lieblingszeilen stammt von einem Freund von mir, der Vater ist und einmal vier Kinder unter sechs Jahren hatte. Die erste geht jetzt aufs College, wenn das zurückgeht und ich liebe einfach, was er gesagt hat, mit Kindern Alles ist eine Phase, auch der gute Teil. Also, gerade wenn Sie an Windeln gewöhnt sind, lernen sie, Töpfchen zu trainieren, und wenn Sie an Töpfchen gewöhnt sind, gehen sie zur Schule, genau dann, wenn Sie die Schulroutine haben, dann hatten sie Hausaufgaben und genau dann, wenn Sie diese haben fertig, dann hatten sie Sport und dann hatten sie das Internet und dann hatten sie Handys und dann hatten sie Bildschirme und Videospiele und so etwas wie Sie veranlassen jemanden, sich anpassen zu müssen und natürlich haben wir jetzt diese anderen großen Veränderungen in der Familie. Sie haben also drei Viertel der Mütter, die außerhalb des Hauses arbeiten, und jetzt sind Väter viel mehr in die Elternschaft involviert als jemals zuvor. Ihnen gehört nur die Idee, dass zwei Männer dieses Gespräch über Elternschaft vor 25 Jahren wirklich undenkbar führen werden, und doch ist es eine Art Standard, wie es jetzt funktioniert.

Es gibt also all diese Änderungen, die im Gange sind. Also, wie schaffen Sie diese Änderung, denn was Sie dort sind, ist eine großartige Linie, Sie betreiben diese großartige Website und dann klingen Sie hier in Ihrem Podcast nur ein bisschen laut. Ich liebe einfach, was ihr macht und ihr visuell und die Fragen, die ihr stellt, ich bin ein großer Fan. Ich bin wirklich froh, hier zu sein, aber eines der Dinge, die sie im Internet sagen, ist, wenn Sie heute dasselbe tun wie vor sechs Monaten, dann tun Sie das Falsche. Du willst also in der Lage sein, diese Woche etwas zu ändern, Omas kommende nächste Woche Mutter hat eine Geschäftsreise, die nächste Woche Junior hat einen großen Sporttag, er muss sich fertig machen und dann hat jemand in der folgenden Woche einen großen Test. Sie müssen in der Lage sein, anpassungsfähig zu sein. Aber wenn Sie sich jeden Tag anpassen, explodiert Ihr Kopf. In Ordnung. Wie lösen Sie dieses Problem? Okay, das ist es, worauf es bei Agile ankommt.

Agilität ist also eine Idee, die vor 25 Jahren in Japan begann. Sie kam in die USA und jetzt geht sie wirklich durch die Unternehmen. GE, Google, TED, viele Leute tun dies, und die Kernidee ist, dass die Art und Weise, wie Dinge in der Wirtschaft, im Übrigen, in der Regierung, im Militär und in Sportteams funktionierten, führend war Die Anklage würde Befehle erteilen und sie würden an alle unten herabrinnen. Okay, dieser Prozess wird Wasserfall genannt. Wir alle wissen es, nichts war mehr Wasserfall als die Familie, aber Väter, wissen Sie, vor 100 Jahren besaßen Väter Mutter und Kinder, buchstäblich war es so. Jetzt wissen wir, dass Mütter involviert sind und unsere Kinder zunehmend mitreden können. Das hat in der Wirtschaft nicht funktioniert und ist im Grunde gescheitert und jetzt werden die Dinge sehr unterschiedlich gemacht, sogar beim Militär, beim Sport. Wir wissen, dass es einfach anders funktioniert. Aber die Familien werden auf Dauer davon profitieren, und viele Familien haben begonnen, sich zu verändern, und genau das nutzen die Geheimnisse glücklicher Familien wirklich. Hier ist diese Änderung. Also mit ein paar Prinzipien, die wirklich in der Familie funktionieren; Eine ist, dass Sie die ganze Zeit richtig sprechen müssen. Eines der Dinge, die agil sind, ist, dass Sie einen Informationsstrahler haben möchten. Der agile Begriff, für den in einem Büro eine große Rolle spielt, besagt, wer was tut.

Wenn ich eine Familie besuchte, steht in meinem Buch eine großartige Geschichte über Idaho, und die Mutter kam am Morgen herunter und ihre vier Kinder kamen herunter und machten sich das Frühstück. Überprüfen Sie ihre Liste der Dinge, die sie tun müssen. Stellen Sie das Geschirr in die Spülmaschine, überprüfen Sie die Liste erneut, füttern Sie die Katze oder machen Sie sich das Mittagessen, überprüfen Sie die Liste erneut, nehmen Sie ihre Sachen und gehen Sie zum Bus. Es war die erstaunlichste, erstaunlichste Familiendynamik, die ich je gesehen hatte, und wenn ich darauf bestand, würde dies in meinem Haus niemals funktionieren. Sie sagten mir, ich habe mich geirrt und sicher genug, und wir haben eine Morgenliste in unser Haus gestellt. Wir machen das jetzt seit sieben Jahren. Das Schreien der Eltern hat sich wie in einer Woche halbiert, weil Sie Ihren Kindern mehr Verantwortung übertragen. Übrigens machen viele Leute diese Listen, aber dann kreuzen sie sie an. Wieder möchten Sie, dass Ihre Kinder es abhaken. Sie möchten, dass Ihre Kinder mehr Verantwortung für ihr eigenes Verhalten übernehmen, weil Sie als Eltern Ihre Kinder dazu zwingen können, und vielleicht funktioniert das ein- oder zweimal oder vielleicht sechs Monate lang. Auf lange Sicht wird es nicht funktionieren. Sie möchten, dass Ihr Kind 15 Jahre alt ist und entscheidet, ob Sie mit einem betrunkenen Fahrer ins Auto steigen oder ungeschützten Sex haben oder Drogen probieren oder was auch immer. Sie möchten, dass sie Entscheidungen treffen müssen, und Sie möchten damit beginnen, wenn sie jung sind und die Fehler viel geringer waren.

Aber wirklich der Schlüssel ist dieses Familientreffen. Wir machen jetzt ein Familientreffen, wir machen es jeden Sonntag Abend. Wir stellen drei Fragen, die direkt aus dieser Welt der Agilität stammen. Was diese Woche in unserer Familie gut funktioniert, was in dieser Woche in unserer Familie nicht gut funktioniert hat und woran wir in der kommenden Woche arbeiten können, und Sie führen diese Gespräche. Jeder bringt Ideen heraus und dann wählt man im Grunde genommen ein paar Dinge aus, an denen man arbeiten wird, und lässt seine Kinder in das Gespräch über die Festlegung ihrer eigenen Belohnungen und Strafen einsteigen. Also, wieder kommt es nicht von dir, sondern es kommt mehr von ihnen, was letztendlich das ist, was du willst, denn jetzt wissen wir, dass es ihr Gehirn aufgebaut hat und sie üben können, die Entscheidungen zu treffen, die sie später brauchen werden.

Brett McKay: Das ist fantastisch und tatsächlich haben wir diese drei Fragen auch in unser wöchentliches Familientreffen umgesetzt. Aber auch mit unserem 4-Jährigen und er ist erst 4, aber er nimmt es auf, als würde er einen Input bekommen und dann haben wir wie diese kleine Liste, die er am Morgen macht, die er machen soll und er liebt, wie er es auffrisst, als ob ich es nicht weiß. Es ist verrückt.

Bruce Feiler: Also, wie alt seid ihr jetzt Kinder, einer von ihnen ist 4?

Brett McKay: Ja, einer von ihnen ist 4 und der andere ist 1.

Bruce Feiler: Nun, was großartig ist, ist, dass es funktioniert, als du angefangen hast, als sie jung waren, okay, der Vorteil, wenn sie angefangen haben, als sie jung waren, ist, dass sie alle wissen, dass es in unserer Familie so funktioniert, richtig, wir werden reden darüber, was es bedeutet, ein Teil der Familie zu sein, okay. Wenn sie jung sind, treffen Sie immer noch die meisten Entscheidungen. Je älter sie werden, desto ironischer ist es, selbst wenn sie Teenager werden. In gewisser Weise sind sie am widerstandsfähigsten, wenn Sie am meisten gebraucht werden, weil Sie dann in gewisser Weise weniger Kontrolle über die Zeitpläne haben Sie bekommen Input. Oh mein Gott, was passiert, sind Leute, die mir sagen, oh, ich werde meinen 12-Jährigen niemals dazu bringen, zu einem Treffen wie diesem zu kommen. Das ist okay. Folgendes wird passieren: Es wird zuerst sein, es wird 10:30 Uhr sein, Sie werden Zahnseide verwenden, Ihr Partner, Ihr Ehepartner wird mit Oma abklären, wer morgen zum Augenarzt kommt, Sie werden es versuchen Um Ihr Scheckbuch auszugleichen und herauszufinden, dass Sie genug Milch haben, um das Wochenende zu überstehen, wird Ihr Teenager zu Ihnen kommen und sagen: Oh, übrigens, ich muss nach meiner Ausgangssperre bei Johnny oder Susie sein am Samstag brauche ich 20 Dollar, kannst du mich nehmen? Und wenn du sagst und sie zu der verletzlichsten Zeit zu dir kommen und die Kinder darüber erstaunlich sind und du ihnen die 20 Dollar geben und sicher sagen wirst, weil du deine Zahnseide fertig machen und dein Scheckbuch ausgleichen musst . Aber wenn du zu ihnen sagst, warum machen wir das nicht beim Familientreffen am Samstagmorgen oder Freitagabend oder Sonntagabend oder wann immer es ist, sie werden die erste Person dort sein und das ist der Punkt, du nur kann nicht jederzeit ändern, was Sie tun, weil Sie nicht funktionieren können. Sie müssen sagen, dass wir es als Familie so machen, wir müssen uns total einkaufen, uns alle hinsetzen und wenn wir ruhiger sind und wir versuchen herauszufinden, was in der kommenden Woche passieren wird.

Brett McKay: Sehr gut. Also gut, eine andere Art von Idee, die Sie aus der Geschäftswelt übernommen haben, ist die Idee eines Familienleitbilds. Und wir haben nebenbei über das Familienleitbild geschrieben, und als wir das getan haben, haben Sie immer diesen Rückstoß bekommen, der wie oh, das ist zu korporativ und als ob Sie das mit Ihrer Familie nicht tun können. Wie reagieren Sie auf Leute, die sagen, Sie sollten kein Familienleitbild haben, weil es zu korporativ ist?

Bruce Feiler: Nun, zuallererst stimme ich zu, ja, als ich zum ersten Mal von der Idee hörte, dass es mir gut geht, klingt das Unternehmen nicht nur kalt und ehrlich gesagt kitschig. Ich bin kitschig und ich weiß genug darüber, was ihr macht, um euch zu tun. Also, es macht mir nichts aus, kitschig zu sein, ich habe früher Zirkus gemacht, ich bin alles für kitschig. Ich mag Country-Musik und kitschig und ich schreibe über solche Sachen. Hier ist also die Sache, die mich jemand gefragt hat, die mich eingeholt hat, und ich habe meine Meinung geändert. Can und ich würden zu jeder Person sagen, die diese Frage gestellt hat. Können Sie mir sagen, können Ihre Kinder mir sagen, welche Werte für Sie als Eltern am wichtigsten sind? Wenn ich zu Ihren Kindern gehen würde und sagen würde, was ist das Wichtigste für Ihre Familie, was würde Ihr Kind sagen? Könnten sie sagen, was für Sie wichtig ist? Ich meine Werte, über die wir alle sprechen, Werte zu lehren, richtig, die 24 × 7-Welt. Wollen wir, dass unsere Kinder unsere Werte vom Fernsehen oder von Gott lernen, der von Facebook, dem Internet oder Filmen verboten ist? Wir möchten unseren Kindern Werte beibringen. Haben Sie mit Ihren Kindern ein Gespräch über Werte geführt oder erwarten Sie, dass sie es irgendwie erahnen oder einfach durch Osmose, um es einfach herauszufinden?

Also, hier ist eine meiner Hauptsachen - ich muss sagen, dass dies eine meiner Hauptsachen war. Wenn Sie eines aus diesem Gespräch übernehmen, ist es so und so, wir alle wissen heute, dass wir an unseren Jobs arbeiten müssen, wenn wir das verbessern wollen. Wir wissen, dass wir an unseren Hobbys arbeiten müssen, wenn wir diese verbessern wollen. Unser Tennisspiel wird nicht besser oder der Garten wird nicht grüner oder unsere Meilen werden möglicherweise schneller oder was auch immer, wenn wir nicht daran arbeiten. Wir wissen auch, dass wir an unseren Körpern arbeiten müssen, das heißt, nein, es ist im Männerraum, richtig, wir kümmern uns jetzt so viel größer um Ihren Körper als noch vor 15 Jahren.

Wir wissen, dass wir sogar an unseren Beziehungen arbeiten müssen, und wenn wir die andere Person in der Beziehung nicht kennen, sagen Sie es uns alle in ihrer eigenen Zeit, aber warum stellen wir unsere Familie immer wieder in den Hintergrund, weil wir unsere denken Familien werden arbeiten oder einfach funktionieren, ohne etwas dagegen zu tun. Nun, raten Sie mal, wir wissen jetzt, wenn Sie kleine Schritte unternehmen, können Sie Ihre Familie glücklicher machen und Sie können alle in Ihrer Familie glücklicher machen, und das ist eine großartige Sache. Wenn meine Frau hier wäre, würde sie von all den Hunderten von Dingen sagen, die wir in den letzten fünf Jahren versucht haben, und wir versuchen sie immer noch, dies war eines der drei wichtigsten Dinge. Wir haben alle abgesetzt, die wir tatsächlich hatten, wir haben unsere Kinder gemacht, alle haben am Samstagabend einen besonderen Anlass. Schauen Sie, wir wollen eine Pyjama-Party, alle, Mama und Papa, ziehen Pyjamas an. Ich habe den Pyjama immer offen umgedreht, aber ich habe diesen Stielpyjama unten in meiner Schublade, meine Kinder haben mir einen gegeben. Wir haben Popcorn gemacht, weil meine Kinder Jiffy Pop noch nie gemocht hatten, weil sie dachten, Popcorn sei für ein Kino gekommen. Also haben wir Popcorn gemacht. Meine Frau brachte eine Lebensmittelkarte von der Arbeit mit nach Hause, weil ich zu Hause arbeite und keine Lebensmittelkarte habe und wir dieses unglaubliche Gespräch geführt haben.

Also haben wir mit dieser Werteliste begonnen, wie Sie wissen, habe ich sie eingegeben Die Geheimnisse glücklicher Familien. Aber im Grunde hatten wir nur eine Reihe von Fragen. Hey Kinder, was magst du an unserer Familie? Was vermisst du, wenn du zur Schule gehst? Wenn Sie einen Freund herüberbringen, worauf sind Sie am meisten stolz, wenn Sie zu uns nach Hause kommen? Und wir fangen einfach an darüber zu reden und haben eine Liste erhalten. Es gibt nicht viele Wörter, in unserem Fall war es eine Art von Dingen, die Mama und Papa oder die Kinder haben, und meine Frau hat einen Liner, ich mag keine Dilemmata, ich mag Lösungen. Das steht auf der Liste. Wir sind wie der Reisende, also war eine unserer Listen, dass wir keine Touristen sind, und wir haben die Liste erstellt. Wir haben es getippt, wir haben es in die Kleiderbügel im Esszimmer gelegt.

Beten wir es jeden Morgen an? Sitzen wir da und brennen Kerzen und machen einen Tanz Kumbaya ... verdammt nein, aber es ist da und als wir einen Anruf von einem der Lehrer erhielten, in den meine Kinder geraten sind - eine meiner Töchter hat in der Schule einen Spucke bekommen und wir sind Als ob wir nicht wissen, was wir tun sollen, sind wir zur Schule gegangen, haben uns ein wenig unterhalten und haben uns gut überlegt, was wir tun müssen. Ich meine, dies ist wieder eine meiner Botschaften an die Eltern, besonders an den Vater. Wir müssen nicht alle Antworten kennen und raten, was Sie in allen Antworten verankert haben, und für den Menschen wollen wir ein Mr. Fix It sein . Wir wollen der Problemlöser sein. Wir könnten also meine Tochter mit meiner Frau in meinem Büro anrufen, meine Frau leitet eine Organisation in 25 Ländern. Sie hat 250 Leute, die für sie arbeiten. Sie ist eine starke Frau. Sie war sehr streng ... als ob sie nicht wüsste, was sie tun soll, sie mag Disziplin nicht wirklich und so war dieses Flipchart in meinem Büro immer noch an der Wand und sie sagt zu einer meiner Töchter, dass irgendetwas dort oben zu sein scheint Bewerben Sie sich und meine Tochter schaut nach unten und sie sagt, wir bringen Leute so zusammen und boomen, wir hatten einen Weg in das Gespräch. Der Punkt ist also, dass wir aus der positiven Psychologie wissen, dass wir aus all diesen Forschungen wissen, dass man ohne einen Plan nicht besser werden kann. Sie können keinen Marathon ohne Plan laufen oder F1 ausprobieren. Sie können kein Unternehmen ohne Plan gründen. Ohne Rezept können Sie keinen Kuchen backen. Dies ist Ihr bestmöglicher Fehler, wenn Sie sagen, dass dies die Familie ist, die wir sein wollen. Sie werden nicht das sein, was wir meistens nicht tun, aber es zu artikulieren kann eine äußerst kraftvolle und lang anhaltende Sache sein.

Brett McKay: Ich liebe die Idee, in Ihre Familie zu investieren, so wie Sie es in Ihrem Unternehmen oder in sich selbst oder für Ihre Gesundheit oder was auch immer tun würden.

Bruce Feiler: Wir wissen, dass einige Geschwister viel kämpfen, richtig, sieben- oder achtmal pro Stunde für Kinder von 6 bis 10 Jahren, warum tun sie das? Die Forschung ist sehr klar. Weil sie sich für selbstverständlich halten, weil sie wissen, dass sie keine Wahl haben und das ist es auch. Wir denken, ich muss mich um meinen Chef kümmern. Ich muss mich um meine Mutter kümmern. Ich muss mich um meinen Nachbarn kümmern. Ich muss mich mit anderen Menschen auseinandersetzen, meine Lust auf Bowling, was auch immer es ist, und Sie setzen Ihre Familie immer wieder an das Ende einer Liste, und dennoch wissen wir, dass das Wichtigste für unser Glück unsere Beziehungen zu anderen Menschen sind und wenn Familien dies tun Beziehung, die am wichtigsten ist, und wir verbringen die geringste Zeit damit, daran zu arbeiten.

Brett McKay: Okay, du hast diesen Punkt erreicht, weil ich ihn großartig fand. Weil Sie so etwas wie einen Zeitschriftenartikel oder eine Website lesen, ihren Blog-Beitrag und sie sagen immer, wenn Sie eine starke Familie wollen, müssen Sie zusammen mit der Familie zu Abend essen. Das Geheimnis davon ist, wenn Sie tun, dass Ihre Kinder gerne keine Drogen nehmen, werden sie die direktesten Schüler sein und alles wird erstaunlich. Aber Ihre Forschung und das, was Sie gefunden haben, ist etwas nuancierter. Welche Rolle spielen Familienessen oder Familienessen bei der Schaffung einer glücklichen Familie?

Bruce Feiler: Also wurde beim Familienessen nichts mehr untersucht. Zehntausende wurden auf Video aufgezeichnet, aufgezeichnet, protokolliert, analysiert, aber Sie wissen, dass nicht viel gezählt und analysiert wurde, und das wissen wir. In jeder Mahlzeit gibt es nur 10 Minuten Produktivitätsgespräch. Der Rest wird mit dem Essen vom Tisch genommen und der Ketchup übergeben. Das hat Wert und das ist wichtig. Die Hauptbotschaft hier ist jedoch, dass die 10 Minuten, die die Familienzeit benötigt, wichtig sind. Wenn Sie es zu einer fantastischen Essenszeit schaffen, gratulieren Sie, klopfen Sie sich auf den Rücken, setzen Sie sich, essen Sie mit der Familie. In vielen unserer Zeitpläne funktioniert dies jedoch nicht. Besonders wenn Kinder jung sind, als meine Kinder jung waren, hatten wir sie immer, sie mussten um 7:00 oder 7:30 ins Bett und meine Frau kam erst um 6:30 nach Hause. Also mussten sie gefüttert und ins Bett gebracht werden - oder es funktionierte nicht. Es funktioniert einfach nicht. Die Amerikaner belegten in den UN-Studien von Familien, die dies tun, Platz 33 von 35 Ländern, okay. Ein Drittel von uns tut es einfach nicht. Sie müssen sich nicht umbringen und sich darauf beschränken, wenn Sie können. Es geht darum, Zeit zu finden, um Zeit für die Familie zu haben. Ich habe einen Koch interviewt, er arbeitet nachts. Er ist beim Abendessen nie zu Hause. Also sagten wir, Sie wissen, welches Familienfrühstück mein Ding sein wird. Sie können um 8:30 Uhr einen Familiensnack zu sich nehmen, wenn Ihre Kinder älter sind, nachdem sie vom Sport nach Hause gekommen sind. Schon eine Mahlzeit pro Woche kann wirksam sein. Der Punkt ist, dass Sie als Fahrgemeinschaft tun können; Sie können es um ein Spiel tun. Es ist die Familienzeit und die Verbindung, die zählt, wo Sie es tun. Es ist nicht das Wichtigste.

Brett McKay: Okay. Wir sind also große Fans der GoRuck-Herausforderung hier. Ich habe drei davon gemacht.

Bruce Feiler: Ja wirklich.

Brett McKay: Ja. Wir haben mit ihnen Werbegeschenke gemacht und wir lieben sie. Sie haben ein Kapitel darüber, wie GoRuck-Herausforderungen dazu beitragen können, eine glückliche Familie zu gründen. Wie können GoRuck-Herausforderungen eine glückliche Familie schaffen?

Bruce Fehler: Kehren wir also zu meiner Liste ohne Liste zurück. Nummer eins ist die ständige Anpassung, und wir haben ein wenig darüber gesprochen. Nummer zwei ist viel reden, okay, und so viel reden, nicht nur typische Gespräche. Wie Sie in wissen Die Geheimnisse glücklicher Familien Ich habe ungefähr zwei Kapitel dazu. Aber sprechen Sie darüber, was es bedeutet, Teil einer Familie zu sein. Okay, sprechen Sie über Ihr Familienleitbild, über Ihre Familiengeschichte, sprechen Sie zur Essenszeit oder zur Fahrgemeinschaft oder was auch immer. Das dritte Element, also es passt sich an, passt sich ständig an, redet viel, geht raus und spielt. Wenn Sie sich auf die positiven Erinnerungen konzentrieren, werden all diese schwierigen Zeiten viel leichter zu ertragen sein. Also habe ich mich auf die Suche gemacht, wie wir Familientreffen und Familienaktivitäten durchführen und die Familienzeit wieder aufnehmen können, insbesondere in mehreren Generationen. Deshalb hat das Militär dort viele Ideen, und das hat mich dazu gebracht, GoRuck zu nehmen. Was wir bei GoRuck nicht wissen, ist, dass es sich um eine Art Extremsportklasse handelt, um eine Art Gruppenbindungserfahrung. Viele von ihnen finden über Nacht statt und Sie nehmen 15 bis 30 Personen mit, und Sie machen eine intensive Bindungserfahrung durch und markieren sie sehr physisch. Die, die ich gemacht habe, habe ich in New York gemacht. Es war die Nacht vor dem 11. September. Es war im Grunde genommen ab 20:00 Uhr in der Nacht, bevor es am Morgen des 11. September bei Ground Zero endete. Wir hätten also diese Leute, die die kaputte Brücke überqueren und schwimmen und Liegestütze im Fluss machen.

Aber GoRuck, offensichtlich gibt es Tough Mudder, es gibt eine beliebige Anzahl anderer extremer Elemente, das müssen Sie nicht tun. Was mir gefällt, ist die Idee, zusammenzuarbeiten. Und ich denke, dass wir zum Beispiel in unserer Familie zwei verschiedene Familien haben, da ist die Familie meiner Frau und wir kommen mit ihnen zusammen. Sie mögen Spiele und Sport. Also machen wir diese Art von Extremsport mit den Kindern, das ist so, wie sie es mögen ... wir nennen es die Cape-House-Herausforderung, es ist eine Art kleiner Farbkrieg oder eine Sache im Stil der Olympischen Spiele, bei der die Kinder in Teams gegeneinander antreten und die Leute davon abbringen verschiedene Familien arbeiten zusammen. Meine Familie ist eigentlich ein bisschen anders, sie ist dort eher eine Art Kunstkultur, also machen wir tatsächlich ein Theaterstück oder wir sollten einen Film machen, in dem wir zusammenkommen und wieder zusammenbringen, es bringt die Cousins ​​zusammen, es bringt die Tanten und Onkel aus verschiedenen Generationen, es bringt die Großeltern mit. Was ich denke, dass GoRuck all diese Dinge zu bieten hat, ist das GoRuck-Training, das ich mag, sind Protokolle… Ich weiß nicht, ob Sie Protokolle in Ihren haben, aber die Idee, dass Sie auf halbem Weg ein großes Hindernis finden, könnte ein Fernseher sein. könnte ein Bett sein, könnte ein Protokoll sein und dann die gesamte Gruppe, Sie können das Protokoll nicht von A nach Punkt L verschieben oder was auch immer sie machen, das sie für 90 Minuten bekommen, es sei denn, Sie tauschen einen Plan aus, kommen mit einem Art der Zusammenarbeit. Sie brauchen ein Protokoll, Sie brauchen einen gemeinsamen Feind, der die Menschen zusammenhält, und Sie tun dies in Ihrem Familienurlaub. Sie werden die Verbindungen herstellen, die Ihnen im Rest des Jahres fehlen, und wir werden die Menschen vom Kämpfen abhalten um. Sie frühstücken nicht gern früh und spät frühstücken, und Sie haben die nassen Handtücher im Badezimmer. Diese Art von extremer Sache wird die positiven Erinnerungen schaffen, die hier für eine lange Zeit anhalten können.

Brett McKay: Fantastisch. Sie haben also drei Dinge auf Ihrer Liste erwähnt, sechs sind richtig. Es wird also die ganze Zeit geredet.

Bruce Feiler: Nein, es gibt nur drei.

Brett McKay: Es gibt nur drei, okay.

Bruce Feiler: Das ist, aber es gibt drei große.

Brett McKay: Das sind die drei Dinge, also passt es sich an.

Bruce Feiler: Immer anpassen.

Brett McKay: Reden, viel reden und raus und spielen.

Bruce Feiler: Ja, raus und spielen. Geh raus und spiele.

Brett McKay: Genial. Nun, Bruce, unsere Zeit läuft und dies war ein fantastisches Gespräch. Wo können die Leute mehr über Ihre Arbeit erfahren?

Bruce Feiler: Also, wenn du gehst BruceFeiler.com das ist F-E-I-L-ER, BruceFeiler.com Sie werden sehen, dass es dort viele Dinge gibt. Es gibt ein kleines Toolkit. Es gibt Links für Videos. Wie Sie wissen, habe ich einen TED-Vortrag darüber gehalten, wie Sie Ihre Familie glücklicher machen können, der gerade dabei ist, eine Million Aufrufe zu erreichen. Ich rede viel im ganzen Land, ich schreibe die New York Times-Kolumne BruceFeiler.com oder meine Facebook-Seite facebook.com/BruceFeilerAuthor oder du kannst mir auf Twitter @BruceFeiler folgen. Ich spreche da draußen über diese Dinge und du weißt, ich spreche besonders viel über Väter, weil ich denke, dass dies eine neue Dimension dieser ganzen Sache ist, aber du weißt, dass wir uns bemühen, das Gespräch am Laufen zu halten.

Brett McKay: Genial. Und wenn Sie ein Vater sind oder planen, ein Vater zu sein, empfehle ich auf jeden Fall, abzuholen Die Geheimnisse glücklicher Familien. Es ist fantastisch. Sie sind großartig, es gibt einige großartige konkrete Imbissbuden, die Sie sofort anwenden können. Also geh raus und nimm es auf. Vielen Dank, Bruce.

Bruce Feiler: Gern geschehen.

Brett McKay: Unser heutiger Gast war Bruce Feiler. Bruce ist der Autor des Buches Die Geheimnisse glücklicher Familien und das finden Sie auf Amazon.com und ich empfehle, wenn Sie ein Vater sind, holen Sie sich dieses Buch. Es ist fantastisch. Ich habe viel aus diesem Buch genommen und es in meiner eigenen Familie angewendet. Weitere Informationen zu Bruce 'Arbeit finden Sie unter BruceFeiler.com.

Nun, das schließt eine weitere Ausgabe des Podcasts The Art of Manliness ab. Weitere männliche Tipps und Ratschläge finden Sie auf der Art of Manliness-Website unter ArtofManliness.com und wenn Sie diesen Podcast genießen und das Gefühl haben, etwas daraus zu machen, würde ich es wirklich begrüßen, wenn Sie uns eine Bewertung geben würden, egal was es ist, Sie können sie einfach auf iTunes, Twitter oder was auch immer überprüfen Andernfalls können Sie den Podcast anhören. Bis zum nächsten Mal sagt dir Brett McKay, du sollst männlich bleiben.