Seien Sie ein Zeit-Assistent: So verlangsamen und beschleunigen Sie die Zeit

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Wenn wir uns jetzt dem Sonnenuntergang der Sommersaison nähern, werfen Sie einen Blick zurück auf die letzten Monate. Scheint es, als hätte dein Sommer ewig gedauert, dass er langsam in einem heißen Dunst dahinschwebte? Oder schienen diese letzten Monate blitzschnell zu vergehen?


Ihre Antwort auf diese Frage hängt wahrscheinlich von Ihrem Alter ab. Wenn Sie ein junger Bock sind, werden Sie wahrscheinlich das Gefühl haben, sechs Monate in die letzten drei zu passen. Wenn Sie länger im Zahn sind, ist Ihr Sommer wahrscheinlich schnell verschwommen - ähnlich wie im Rest Ihres Jahres.

Warum scheint sich die Zeit zu verlangsamen, wenn Sie jung sind, und sich zu beschleunigen, wenn Sie älter werden? Sie haben vielleicht gehört, dass dieses Phänomen auf die Tatsache zurückzuführen ist, dass jedes Jahr, wenn Sie jünger sind, einen größeren Prozentsatz Ihrer gesamten Lebensdauer ausmacht und sich daher beträchtlicher anfühlt. Ein Jahr ist 1/14 Ihres Lebens, wenn Sie vierzehn sind, aber nur 1/40, wenn Sie 40 sind.


Das ist eine lustige Theorie, aber es gibt einen tatsächlichen neurologischen Grund dafür, wie sich unsere Wahrnehmung der Zeit mit zunehmendem Alter ändert. Und wenn Sie es einmal verstanden haben, können Sie so etwas wie ein Zeitzauberer werden - indem Sie die Art und Weise, wie sich die Zeit anfühlt, beschleunigen oder verlangsamen und sogar Ihr Leben länger erscheinen lassen, als es wirklich ist.

Von der Gehirnzeit leben

Zeit ist eine feste Dimension. Die „Taktzeit“ kann in Minuten, Sekunden und Nanosekunden unterteilt und objektiv gemessen werden. Selbst ohne einen externen Chronometer, der uns hilft, können unsere internen Uhren die Zeit oft hervorragend verfolgen. Wenn ich Sie gebeten hätte, die Zeit jetzt zu erraten, wären Sie wahrscheinlich ziemlich nah dran.


Doch wie wir wahrnehmen Die Zeit ist nicht immer so genau. Abhängig von unseren Umständen scheint sich die Zeit zu verkürzen oder auszudehnen, zu beschleunigen oder zu verlangsamen. DR. David Eagleman, Neurowissenschaftler und führender Forscher am Zeitwahrnehmungnennt dieses Phänomen 'Gehirnzeit' und im Gegensatz zur Uhrzeit sind seine Messungen sehr subjektiv.



Im Gegensatz zu unseren anderen Sinnen wie Berührung und Geschmack, die sich in bestimmten Teilen unseres Gehirns befinden, ist unser Zeitgefühl in unserer gesamten neuronalen Materie verwoben. Als Eagleman sagt es, Zeit ist 'metasensorisch' und 'reitet über allen anderen'. Da unsere Zeitwahrnehmung eng mit unseren Emotionen und Erinnerungen verbunden ist, sind die Informationen, die wir über die Art und Weise, wie wir unsere Stunden verbringen, aufnehmen, keine Rohdaten. Stattdessen Eagleman erklärt, unser Verstand filtert die Informationen, bevor er sie uns präsentiert:


'Das Gehirn macht sich große Mühe, diese Geschichte zu bearbeiten und Ihnen zu präsentieren, was da draußen vor sich geht und wie schnell oder langsam es passiert. Was Ihr Gehirn Ihnen sagt, dass Sie sehen, ist nicht immer das, was da draußen ist. Es wird versucht, die beste und nützlichste Geschichte darüber zusammenzustellen, was da draußen auf der Welt passiert. '

Die Zeit, so argumentiert Eagleman, sei letztendlich „eine Konstruktion des Gehirns“.


Existiert 'Matrix' -Zeit?

Um zu verstehen, wann, wie und warum Ihr Gehirn Ihre Zeitwahrnehmung ändert, ist es hilfreich, mit dem zu beginnen, was mit Ihrer „Gehirnzeit“ passiert, wenn Sie mit einer lebensbedrohlichen Situation konfrontiert sind. Wenn Sie sich jemals dem Tod nahe gefühlt haben - in ein Autowrack geraten, in ein Feuergefecht verwickelt, von einem Dach gefallen -, haben Sie wahrscheinlich das Gefühl, dass sich die Zeit in diesen schwierigen Momenten verlängert hat und dass alles in Zeitlupe passiert ist, a la Die Matrix. In der Folge haben Sie sich wahrscheinlich bis ins kleinste Detail an die Erfahrung erinnert.

Dr. Eagleman wollte herausfinden, ob das Gehirn der Menschen in diesen lebensbedrohlichen Situationen ihre Wahrnehmung der Welt wirklich verlangsamt oder ob etwas anderes vor sich geht. Also nahm er eine Gruppe von Teilnehmern mit zu einer der gruseligsten „Vergnügungsfahrten“ der Welt: der SCAD. Die Fahrer werden auf dem Rücken in einen 100-Fuß-freien Fall fallen gelassen. Diejenigen, die es versuchen, finden die Erfahrung in der Regel äußerst erschreckend. Eagleman ließ seine Teilnehmer eine Armbanduhr tragen und bat sie, sie sich während ihres freien Falls anzusehen. Die Uhr würde eine digitale Anzeige einer Zahl im Bruchteil einer Sekunde blinken lassen, die zu schnell ist, als dass das menschliche Auge sie unter normalen Bedingungen registrieren könnte. Wenn Angst unsere Wahrnehmung der Realität verlangsamt, so Eagleman, könnten die Teilnehmer die Zahl sehen, wenn sie fallen. Doch niemand war dazu in der Lage.


Nach ihrer Erfahrung auf dem SCAD bat Eagleman die Teilnehmer, sich ihren Sturz vorzustellen und wie lange es gedauert hatte. Obwohl sie in der Lage waren, die Zeit der Stürze anderer genau zu erraten, hatten sie bei der Schätzung ihres eigenen Rückgangs ausnahmslos das Gefühl, dass es 30% länger gedauert hatte als tatsächlich.

Aufgrund dieser Ergebnisse ging Eagleman davon aus, dass sich die Zeit nicht wirklich verlangsamt, wenn wir um unser Leben fürchten. Stattdessen versetzen beängstigende Situationen unsere Amygdala - einen Teil des Gehirns, der mit Gedächtnis und Emotionen verbunden ist - in den Schnellgang und spornt das Gehirn an, viel mehr Details als normal aufzuzeichnen. Da das Gehirn so reiche, dichte Erinnerungen an diese Momente festlegt, gibt es, wenn Sie später auf die Erfahrung zurückblicken, viel mehr „Filmmaterial“ als normal, das durchlaufen werden muss, um die Erfahrung zu machen scheinen als ob es länger dauerte als es tatsächlich tat.


Neuheit und unser Zeitgefühl

Die Zeit scheint sich nicht nur in lebensbedrohlichen Situationen zu verlängern, sondern auch immer dann, wenn wir auf etwas Neues stoßen oder etwas Neues tun.

In einem anderen Experiment ließ Eagleman die Teilnehmer vor einem Computerbildschirm sitzen, auf dem ständig das gleiche Bild eines Schuhs blitzte. Hin und wieder wurde die Monotonie mit einem Bild einer Blume gebrochen. Die Teilnehmer glaubten, dass die Blume länger auf dem Bildschirm blieb, obwohl sie genauso schnell durchlief wie die Schuhe.

Es kann sein, dass die Blume zu verweilen schien, weil ihre Neuheit die Teilnehmer dazu anspornte, ihr mehr Aufmerksamkeit zu schenken (mehr Aufmerksamkeit = mehr Gedächtnis = Wahrnehmung von längerer Dauer). Es ist aber ebenso möglich, dass die Blume länger zu bleiben schien, weil die Bilder der Schuhe wurden komprimiert. Durch ein kognitives Phänomen namens 'Wiederholungsunterdrückung' muss das Gehirn nicht mehr so ​​viel Zeit und Energie aufwenden, um es zu erkennen, wenn es wiederholt denselben Reizen ausgesetzt wurde. Wenn das Gehirn zum ersten Mal auf etwas trifft, nutzt es eine große Menge kognitiver Ressourcen, um einen Sinn daraus zu ziehen. Die Neuheit des Stimulus spornt den Geist an, viele Details zu erfassen, was die Begegnung länger erscheinen lässt. Mit jeder Exposition gegenüber denselben Reizen sinkt die Energie, die erforderlich ist, um sie zu identifizieren, ebenso wie die Dauer Ihrer Begegnung damit. Das Gehirn entwickelt kleine neuronale Abkürzungen, die es ihm ermöglichen, den Reiz viel effizienter zu erkennen. Für die Studienteilnehmer scheinen die Schuhbilder daher kürzer als tatsächlich auf dem Bildschirm zu bleiben, sodass der Blitz einer gelegentlichen Blume im Gegensatz dazu länger erscheint.

'Wiederholungsunterdrückung' ist auch wirksam, wenn wir auf vorhersehbare Muster stoßen. Das Gehirn weiß, was kommt, und muss nicht sehr hart arbeiten, um sich auf das vorzubereiten, was sich um die Kurve befindet. Wenn Sie beispielsweise '1, 2, 3, 4 ...' sehen, steigt der Energieverbrauch Ihres Gehirns auf # 1 und fällt dann stark ab, sobald es das bekannte Muster erkennt.

Aber vergeht die Zeit nicht, wenn Sie Spaß haben?

Was an Eaglemans Forschung vielleicht rätselhaft ist, ist, dass sie populären Maximen wie 'Die Zeit vergeht wie im Fluge, wenn Sie Spaß haben' und 'Der beobachtete Topf kocht nie' zu widersprechen scheint. Beschleunigen aufregende und neuartige Erlebnisse die Zeit nicht, anstatt sie zu verlangsamen?

Ich stellte diese Frage Dr. Eagleman, der mir erklärte, dass es zwei Arten der Zeitwahrnehmung gibt: prospektiv und retrospektiv. Die voraussichtliche Zeit tritt ein, wenn Sie sich im Moment befinden und Ihr Gehirn antizipiert, was als nächstes passieren wird. Wenn Sie beschäftigt sind und viel passiert, 'kümmert sich Ihr Geist in diesem Moment nicht mehr um die Zeit - Sie schauen nicht auf Ihre Uhr oder Uhr -, also scheint die Zeit schnell zu vergehen.' Wenn Sie in einer geschäftigen Nacht schon einmal Kellner waren, wissen Sie, dass Ihre Schicht vergehen kann - Ihr Geist ist sehr darauf konzentriert, Kunden zu bedienen und Ihre nächste Aufgabe zu erledigen, anstatt auf die Uhr zu gehen.

Die Kehrseite der voraussichtlichen Zeit tritt in Situationen auf, in denen es an Reizen mangelt, um Ihr Gehirn zu beschäftigen. Wenn Sie sich in einem langweiligen Meeting oder auf einem langen Flug befinden, 'ist Ihr Geist tief auf die Zeit eingestellt, weil Sie immer etwa alle 10 Minuten auf Ihre Uhr schauen.' Sie haben nur wenig anderes zu tun, als zu beobachten, wie die Minuten vergehen, was die Zeit langsamer erscheinen lässt.

Sobald Ihr Geist darüber nachdenkt, was Sie getan haben (was ziemlich sofort geschieht), wechseln Sie in die retrospektive Zeit. Wenn Sie etwas Langweiliges und ohne Reize getan haben, hat Ihr Gehirn nicht viel „Filmmaterial“ aus dieser Erfahrung aufgenommen, und es wird wie eine kurze Episode - ein Hauch von zerebralem Nichts - in Ihrem Gedächtnis erscheinen. Wenn Sie auf dieses langweilige Treffen oder den langen Flug zurückblicken, wird es kaum als Ereignis in Ihrem Gehirn registriert.

Wenn Sie jedoch über eine gefährliche oder neuartige Erfahrung nachdenken, haben Sie viele detaillierte Aufnahmen, die Sie lesen können. Ihr Gehirn interpretiert diese Tatsache folgendermaßen: 'Das muss lange gedauert haben, da ich normalerweise nicht so viele Details über Ereignisse behalte.'

Daher vergeht die Zeit, wenn Sie Spaß haben, aber dann in Ihrem Gedächtnis.

Wie Sie ein Zeitassistent werden und Ihre Zeitwahrnehmung verlangsamen oder beschleunigen

Während Sie mitgelesen haben, haben Sie wahrscheinlich bereits darüber nachgedacht, wie sich diese Forschung auf Ihr eigenes Leben auswirkt, und endlich kennen Sie die Antwort auf die Frage, die wir zu Beginn gestellt haben: Warum scheint sich die Zeit zu verlangsamen, wenn Sie Sind Sie jung und beschleunigen Sie, wenn Sie älter werden?

Junge, der Drachen im Feld neben Farmillustration fliegt.

Wenn Sie jung sind, ist alles neu - Sie finden ständig heraus, wie die Welt funktioniert, und lernen die Regeln, die Natur und Gesellschaft regieren. Und Sie beschäftigen sich regelmäßig mit „Ersten“: erstem Schultag, erstmaligem Fahren, erstem richtigen Job und so weiter. Mit all dieser Neuheit legt Ihr Gehirn regelmäßig die Art von reichen, dichten Erinnerungen fest, die Ihre Wahrnehmung der Zeit erweitern.

Im Gegensatz dazu waren Sie als Erwachsener so ziemlich dort und haben das getan. Sie haben die Lebensmuster entdeckt und Ihre täglichen Aktivitäten sind wahrscheinlich viel routinemäßiger und vorhersehbarer. Ihr Gehirn hat keinen Grund, Energie für die Erfassung Ihres sich wiederholenden und vorhersehbaren morgendlichen Pendelverkehrs, das zeremonielle Essen eines Schinkensandwichs an Ihrem Schreibtisch bei der Arbeit und das nächtliche Beobachten aufzuwenden Game of Thrones. 'Hier gibt es nichts zu sehen', sagt Ihr Gehirn und die Kamera klickt ab. Wenn Sie also auf jede Woche, jeden Monat und jedes Jahr zurückblicken, gibt es nur sehr wenig Filmmaterial zum Auslesen, und Ihr Leben scheint in einer flüchtigen Unschärfe vergangen zu sein.

Illustrationsmann am Schreibtisch, die Zeit fliegt.

Diejenigen, die ein weltliches, sich wiederholendes Leben führen, werden tatsächlich von einem Doppelschlag getroffen: Inmitten ihres langweiligen Alltags (voraussichtliche Zeit) scheint sich die Zeit endlos zu schleppen. Doch wenn sie über ihr Leben nachdenken (Rückblick), scheint es vorbei zu sein!

Ein solches Schicksal ist jedoch nicht unvermeidlich. Das sehr Coole an dieser Forschung ist, dass sie uns zeigt, wie leicht Zeit manipuliert werden kann - wie „gummiartig“ sie ist, wie Eagleman es ausdrückt. Sie haben es in Ihrer Macht, Ihre Wahrnehmung der Zeit zu verlangsamen (oder zu beschleunigen). Sie können Ihr Leben nicht buchstäblich verlängern, aber Sie können es schaffen scheinen länger. Alles, was Sie tun müssen, ist regelmäßig ein wenig Neuheit hinein zu injizieren. Denken Sie an das letzte Mal, als Sie einen großartigen, actionreichen Urlaub verbracht haben. Groschen zu Donuts, am Ende der Reise sagten Sie etwas wie: 'Wir waren nur eine Woche hier, aber ich fühle mich wie weg für immer. ” All dieses neue Abenteuer verlangsamte Ihre Wahrnehmung der Zeit. Selbst wenn wir älter werden, können wir immer noch nach neuen Horizonten und neuen „Ersten“ suchen.

Mannwanderung, die Bergillustration klettert.

Sie müssen keine großen Dinge wie Reisen tun, um die Zeit zu verlängern. Eagleman sagt, dass selbst sehr kleine Änderungen, die 'Ihre neuronalen Schaltkreise aufrütteln', den Trick tun werden. Er empfiehlt Dinge ausprobieren wie:

  • Schalten Sie das Handgelenk, auf das Sie Ihre Uhr setzen
  • Ändern Sie die Anordnung Ihrer Möbel zu Hause
  • Eine andere Art der Arbeit fahren

Sobald Sie anfangen, nach ihnen zu suchen, können Sie unzählige Möglichkeiten finden, Dinge zu verwechseln und Ihre jugendliche Neugier und Ihre Neigung zur Erkundung wieder einzufangen.

Wenn Sie das Ende Ihrer Tage erreichen und auf den Verlauf Ihres Lebens zurückblicken, können Sie entweder das Gefühl haben, gestern erst 18 Jahre alt zu sein, und dass die folgenden Jahrzehnte im Handumdrehen vergangen sind. Oder Sie können das Band mit einem scheinbar endlosen Strom reichhaltiger Aufnahmen Ihrer vielen Abenteuer, Ihres interessanten Alltags und des gesammelten Wissensreichtums abspielen. Wenn letzteres, anstatt Ihr Leben vor Ihren Augen aufblitzen zu sehen, die Befriedigung genießen wird, zu beobachten, wie es sich träge entfaltet, und das Gefühl genießen, mehrere Leben in ein einziges Leben gepasst zu haben.

Illustrationen von Ted Slampyak