Gut gesprochen werden: So minimieren Sie Ihre Uhs und Ums

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Um ein besserer Mann zu werden, ist es eine Aufgabe, die man nicht übersehen sollte, wenn man gut gesprochen wird. Wie Sie sprechen, ist ein wichtiger Bestandteil des Eindrucks, den Sie auf andere hinterlassen, und damit Ihres potenziellen Einflusses auf sie. Die Menschen werden sich ein Urteil über Ihre Ausbildung, Intelligenz, Ihren Hintergrund und Ihre Persönlichkeit bilden, das einfach auf dem Klang Ihrer Stimme und der Sprache basiert, mit der Sie sich ausdrücken.


Gut gesprochen zu sein, beinhaltet viele Eigenschaften:

  • Wohlgeformte Sätze erstellen
  • Artikulieren
  • Einen großen und vielfältigen Wortschatz haben
  • Klar sprechen (nicht murmeln)
  • Ein gutes Tempo, einen guten Ton und eine gute Intonation haben (nicht zu laut, schnell oder monoton)
  • Fließend sein - Worte fallen Ihnen leicht
  • Dinge leicht erklären können
  • Einfach sein und meinen, was du sagst
  • Nachdenklich und höflich auf die Bedürfnisse des Zuhörers eingehen
  • Mit wenig Füllstoff und leerer Sprache

Wir hoffen, dass wir all diese Merkmale irgendwann behandeln können, aber heute konzentrieren wir uns auf den letzten Punkt auf der Liste: das Entfernen des Füllers - insbesondere der um und uh - aus Ihrer Rede.


Ummmm…

Was ist Füllstoff? Filler besteht aus einer leeren, fremden Sprache, die Ihre Sätze auffüllt, ohne zusätzliche hinzuzufügen Bedeutung. Es ist wie leere Kalorien - es ist da, aber es nährt nicht. Beispiele für Füllstoffe sind Wörter und Ausdrücke wie 'Ich meine', 'Art von', 'Weißt du?' 'Nun' und natürlich 'wie'.

Aber die berühmtesten Füllstoffe von allen - der Typ, der für die meiste Aufmerksamkeit und Verachtung hereinkommt - sind 'äh' und 'ähm'. Für viele sind ähm und ähm gleichbedeutend mit 'verbalen Viren', die die Sprache der Unzivilisierten und Ungebildeten verstopfen. Viele Experten für öffentliche Reden empfehlen, Ihre Sprache von dieser lästigen Polsterung zu befreien.


Die Wahrheit ist, dass fast jeder diese “gefüllte PausenIn ihrer Rede; Wenn Sie nicht glauben, dass Sie dies tun, liegt dies daran, dass Sprecher (und in vielen Fällen auch Zuhörer) sie nur sehr schlecht hören können. Wenn Sie jedoch den ganzen Tag über aufgezeichnet wurden, werden Sie feststellen, wie viel Sie in Ihre Gespräche einfließen lassen. Sie sind ein sehr natürlicher Bestandteil der menschlichen Sprache und gibt es wahrscheinlich von Anfang an (obwohl sie je nach Sprache variieren - wie zum Beispiel „eh“ auf Spanisch). In freundlichen Gesprächen neigen die Leute dazu, sie herauszufiltern und sie, wenn überhaupt, kaum zu bemerken, solange Ihre Füllstoffe nicht übermäßig sind oder sich zusammenballen. Entgegen der landläufigen Meinung behindern Füllstoffe das Verständnis des Hörers nicht. Tatsächlich können sie das Verständnis verbessern und dem Hörer signalisieren, dass Sie falsch geschrieben haben und dabei sind, etwas zu bearbeiten, das Sie gerade gesagt haben, oder darauf zu achten, was Sie als Nächstes sagen.



Dies bedeutet nicht, dass Sie Ihre um und uh nicht kontrollieren können oder sie wahllos verwenden sollten. Vielmehr ist das Thema einfach keine Alles-oder-Nichts-Angelegenheit. Die Angemessenheit von um und uh variiert je nach Zielgruppe und Zweck auf einer gleitenden Skala. Forscher haben herausgefunden, dass die Sensibilität eines Zuhörers für das Um und das Ähm eines Sprechers von der sozialen Rolle des Sprechers abhängt. Die Leute erwarten, dass diejenigen, die vorbereitete Bemerkungen machen, im Fernsehen oder in einer Position der Autorität, wenig oder gar keinen Füllstoff verwenden. Zum Beispiel würden Sie schnell bemerken, wenn der Play-by-Play-Ansager für ein Basketballspiel vor jedem Satz „ähm“ sagte. „Ähm, Harden bekommt den Ball. Ähm, er schießt und erzielt drei weitere Zeiger. Ähm, sein Bart ist großartig. “ (Go Thunder!) Dies ist auch der Grund, warum Präsident Obama in Late-Night-Shows verspottet wird, weil er dazu neigt, seine unzeitgemäßen Äußerungen mit einer Reihe von Uhhhs und Ummms zu pfeffern.


Wenn Sie uh und um zu oft verwenden, wird die Kraft und Beredsamkeit Ihrer Bemerkungen beeinträchtigt. Während es bei Gesprächen mit Freunden, beim ersten Treffen mit Menschen und bei Vorstellungsgesprächen, Geschäftspräsentationen, formellen Reden und dergleichen nicht so wichtig ist, möchten Sie den Einsatz von Füllstoffen so gering wie möglich halten . Wenn Sie Probleme haben, Ihr Ummming einzudämmen, lesen Sie weiter, um zu erfahren, warum wir alle „um“ und „uh“ sind und was wir tun können, um diese Tendenz einzudämmen und besser gesprochene Herren zu werden.

Warum sagen wir Ähm?

Während allgemein angenommen wird, dass um und uh aus Angst entstehen, haben Studien keine strikte Korrelation zwischen dieser Art von Füllstoff und diesem emotionalen Zustand gefunden (andere „Beeinträchtigungen“, wie wiederholte Wörter, das Wiederholen einer einzelnen Silbe oder eines Klangs) Das Weglassen eines Wortes oder eines Wortteils oder ein Versehen der Zunge korrelieren mit dem Angstniveau eines Sprechers. Beispielsweise verwenden Sie im Gespräch mit einem Fremden nicht häufiger Füllstoffe als im Gespräch mit Ihrem Ehepartner.


Die Gründe für unser Ähm und Ähm sind in der Tat viel nuancierter (ganz zu schweigen von interessant). Hier sind einige der forschungsbasierten Theorien, die weiterentwickelt wurden:

Um und uh zeigen an, dass der Sprecher 'in Schwierigkeiten' ist. Die primäre Ansicht über den Zweck des Füllers ist, dass es entweder ein unwillkürliches Symptom oder ein zielgerichtetes Signal ist (hier sind sich die Linguisten nicht einig), das der Sprecher seinen Zuhörern gibt, um anzuzeigen, dass er „in Schwierigkeiten“ ist - er braucht einen Moment zum Planen was als nächstes zu sagen oder nach etwas in seiner Erinnerung zu suchen. Es sagt dem Publikum, dass es bald zu einer Verzögerung kommen wird. 'Uh' signalisiert eine kürzere Verzögerung, während 'um' dem Publikum mitteilt, dass die Verzögerung länger sein wird.


Grundsätzlich passieren ähm und ähm, wenn Sie versuchen, gleichzeitig zu denken und zu sprechen. Aus diesem Grund treten sie häufiger bei Übergängen zu einem neuen Thema oder am Anfang eines Satzes auf als am Ende oder in der Mitte eines Satzes. Ihr Gehirn ist an der Verbindungsstelle zwischen Planung und ausführen was als nächstes zu sagen.

Um's und uh's fungieren als Platzhalter, um die Leute wissen zu lassen, dass Sie weiter sprechen werden. Wenn Sie sich nicht vorstellen können, was Sie als Nächstes sagen sollen, befinden Sie sich in einer Art Essiggurke. Sie brauchen einen Moment, um darüber nachzudenken, aber soziale Sitten schreiben vor, dass eine Pause Sie verloren erscheinen lässt oder jemand anderem die Möglichkeit bietet, einzuspringen und zu sprechen. Sie können also 'ähm' sagen, um Ihren Zuhörern zu sagen: 'Ich habe immer noch die Kontrolle - unterbrechen Sie mich nicht.'


Dies ist eine Theorie darüber, warum Männer mehr Füllstoffe wie ähm und ähm verwenden als Frauen: Sie sind selbstbewusster, wenn es darum geht, den Boden zu halten.

Äh, kann ein Hilferuf sein. Um und Uh sind nicht identisch. Zusätzlich zu den ersteren, die eine längere Verzögerung in der Sprache einer Person signalisieren, werden sie häufiger verwendet, um Hilfe von anderen zu erbitten. Sie lassen die Zuhörer wissen, dass sie hineinspringen und die Antwort geben können.

Harry: Jack sollte eine E-Mail schreiben, ähm ...

Mike: Steven. Er sollte Steven eine E-Mail schicken.

Harry: Danke

Um und uh zeigen an, dass wir nicht so sicher sind, was wir sagen werden. Wenn eine Frage gestellt wird, verwenden die Benutzer mehr Füllmaterial, bevor sie antworten, wenn sie weniger sicher sind, dass sie die richtige Antwort haben (und tatsächlich eher die falsche Antwort erhalten). Umgekehrt verwenden die Leute weniger Füllstoff, bevor sie eine Antwort geben, von der sie sicher sind, dass sie richtig ist (und eine, die in der Tat eher richtig ist).

Die Leute verwenden auch mehr Füllstoffe, bevor sie nicht antworten, wie 'Ich weiß nicht', wenn sie es tatsächlich tun tun Ich kenne die Antwort, kann sie aber einfach nicht an die Fronten ihres Gehirns und an die Zungenspitzen bringen.

Um und uh zeigen an, dass Sie nach dem richtigen Wort suchen. Je mehr sich jemand darum kümmert, die richtige Art zu sagen, desto mehr neigt er zu Ummm, weshalb zu viel Ummming zwar mit einem Mangel an Intelligenz verbunden ist, dies aber tatsächlich mit einem großen Wortschatz korreliert. Der intelligente Mensch hat viele Wörter zur Auswahl und ist manchmal damit beschäftigt, sich die Mühe zu machen, genau das richtige auszuwählen, um sich auszudrücken. 'Ähm' ist der Klang seines Entscheidungsprozesses.

Um und Äh sind häufiger, wenn Sie über ein abstraktes Thema sprechen. Obwohl sie außerhalb des Klassenzimmers Füllstoff in gleichem Maße verwenden, sagen Geisteswissenschaftler während der Vorlesungen mehr „äh“ als Professoren der harten Wissenschaften (4,76-mal pro hundert Wörter im Vergleich zu 1,47-mal pro hundert). Die Forscher gehen davon aus, dass diese Ungleichheit auf die Tatsache zurückzuführen ist, dass Professoren der Geisteswissenschaften ein breiteres, abstrakteres Thema zu behandeln haben und somit mehr Möglichkeiten haben, darüber nachzudenken, wie sie sich ausdrücken können. Es gibt mehr Möglichkeiten, Rembrandts Kunstwerk zu beschreiben als eine physikalische Formel. Wann immer Sie über komplexe Optionen nachdenken, wie Sie Ihre Gedanken artikulieren können, wird Ihre Ummming steigen.

So minimieren Sie Um und Uh beim Sprechen

Obwohl es nicht notwendig ist und einige Sprachexperten sagen würden, dass es sogar wünschenswert wäre, alle Ums aus Ihren täglichen Gesprächen zu entfernen (es sei denn, sie sind übermäßig oder gruppiert), möchten Sie sie auf jeden Fall in formelleren Umgebungen minimieren, in denen es um Einsätze und Erwartungen geht sind höher und Ihr Säumen und Säumen könnte eine Ablenkung sein. Zu viele Ähm und Ähm können Ihre Zuhörer irritieren, weil Sie im Wesentlichen laut denken und die Leute weniger nachdenken möchten, wenn sie jemandem zuhören, und stattdessen von Ihren Worten mitgerissen werden. Ständige Verzögerungen verhindern, dass sich Menschen in Ihrer Rhetorik verlieren, und lassen sie denken: „Komm schon raus!“ Sie beeinträchtigen auch Ihre Glaubwürdigkeit gegenüber dem Publikum, weil sie den Anschein erwecken können, dass Sie sie nicht genug respektiert haben, um sich angemessen vorzubereiten, und beschlossen haben, sie zu beflügeln, und / oder dass Sie nicht sicher sind, was Sie sagen und nicht wissen deine Sachen innen und außen. Schließlich können viele Ums Unehrlichkeit signalisieren und die Leute glauben lassen, dass Sie Zeit kaufen, um über eine Ausrede oder ein Alibi nachzudenken. Alles in allem nicht die Art von Eindruck, die Sie machen möchten.

In der gesamten Bevölkerung verwenden die Menschen Füllstoffe nur 1,2-mal pro tausend Wörter bis zu 88-mal pro tausend Wörter. Wenn Sie der Typ am unteren Ende der Skala sein möchten, finden Sie hier einige Tipps:

Begrenzen Sie Ablenkungen. Erinnern Sie sich, wie ein um die Schnittstelle zwischen dem Planen und Ausführen darstellen kann? Alles, was Ihre kognitive Belastung während des Sprechens erhöht, erhöht die Notwendigkeit dieser Pausen, da Sie nicht nur versuchen, gleichzeitig zu denken und zu sprechen, sondern auch abgelenkt sind / sich emotional fühlen / an einer anderen Aufgabe arbeiten. Je mehr Sie sich darauf konzentrieren können, nur zu sprechen, desto weniger Füllstoffe werden Sie verwenden.

Stecken Sie Ihre Hände nicht in Ihre Taschen. Studien haben ergeben, dass bei eingeschränkten Armen und Händen die Menge an Füllstoff, die Sie verwenden, steigt, weil Sie nicht gestikulieren können und daher weniger sicher sind, dass Ihre Botschaft vermittelt wird.

Sorgfältig vorbereiten. Wenn Sie eine Rede oder Präsentation halten, die im Voraus geplant werden kann, kann eine umfassende Vorbereitung den Einsatz von Füllstoff minimieren. Wenn die Informationen, die Sie übermitteln möchten, in Ihrem Kopf aktuell sind, ist keine gefüllte Pause erforderlich, um sie abzurufen. Einige Punkte, die hier besonders hilfreich sein werden:

  • Je weniger Einschränkungen für das, worüber Sie sprechen können, gelten, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie Füllstoffe verwenden. Grenzen Sie also Ihr Thema ein und schränken Sie es dann wieder ein.
  • Konzentrieren Sie sich auf die Übergänge, die Sie machen werden. Der Übergang von einem Thema zum anderen in einer Rede ist eine gefährliche Zeit für die Bildung von Ums, da die Aufgabe Ihre kognitive Belastung erhöht. Planen Sie genau, wie Sie zu und von jedem Thema wechseln, und schreiben Sie diese Übergänge auf eine Karteikarte, die Sie während Ihrer Rede einsehen können.

Eine Geschichte erzählen. Um's und uh's verschwinden natürlich, wenn Sie sich darauf einlassen, eine Geschichte zu erzählen. Und als Bonus gehören Geschichten zu den überzeugendsten und einprägsamsten rhetorischen Werkzeugen, die Sie einsetzen können.

Sprechen Sie von Angesicht zu Angesicht, wenn Sie können. Die Verwendung von Füllstoffen nimmt zu, wenn Sie telefonieren. Da Ihnen keine Körpersprache und kein Gesichtsausdruck zur Verfügung stehen, fällt es Ihnen schwerer, die richtigen Wörter auszuwählen, um zu vermitteln, was Sie meinen.

Versuche dich zu entspannen und weniger selbstbewusst zu sein. Um-er neigen dazu, sich selbst als „ungewöhnlich selbstbewusst“ zu bezeichnen und sich „einiges über mögliche Unglücksfälle Sorgen zu machen“, und sprechen daher nicht überraschend langsamer, planen und gestalten sorgfältig, was sie sagen werden. Anstatt sich darauf zu konzentrieren, was die Leute über Sie denken (und dieser Rat funktioniert für viele Dinge, Leute), konzentrieren Sie sich darauf, sich ganz auf das einzulassen, was Sie tun. Anstatt zu pausieren, stürmen Sie einfach weiter und sprechen Sie a wenig schneller als sonst und lassen Sie Ihre Sätze zusammen rollen. Sie wählen häufiger das falsche Wort und müssen Ihre Sätze häufiger neu starten. Stilistisch wird das Publikum Ihre Sprache jedoch flüssiger, ansprechender und vorwärts bewegender finden.

Wenn Sie Hilfe benötigen, um Ihre Hemmungen zu senken, haben Forscher festgestellt, dass die durchschnittliche Person nach 19 Bieren aufhört, „ähm“ und „ähm“ zu sagen. Sie hören natürlich auch auf, viele andere Wörter zu sagen, die verständlich sind.

Halte deine Sätze einfach und kurz. Je länger der Satz ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie in Füllstoff fallen. Und kürzere Sätze lassen Sie klarer und kraftvoller, selbstbewusster und männlicher klingen. Um Ihre Sätze einfach und kurz zu halten:

  • Verwenden Sie einfachere deklarative Sätze. Gegenstand. Prädikat. Zeitraum. Lassen Sie die unnötigen Klauseln und Konjunktionen fallen und kommen Sie auf den Punkt. Nehmen Sie es von E.B. White: 'Es gibt keine Gedanken oder Ideen, die nicht in einem ziemlich einfachen deklarativen Satz oder in einer Reihe ziemlich einfacher deklarativer Sätze ausgedrückt werden können.'
  • Befreien Sie sich von anderen Füllstoffen wie: 'irgendwie', 'wie', 'Sie wissen', 'okay', 'richtig', 'so', 'gut', 'so etwas', 'irgendwie' und 'Ich meine.' Wenn die Bedeutung des Satzes nicht berücksichtigt wird, lassen Sie ihn weg.
  • Verwenden Sie weniger abgesicherte Wörter und Ausdrücke wie „hoffentlich“, „wahrscheinlich“, „möglicherweise“, „ganz“, „relativ“, „vernünftig“ und „fair“ und sagen Sie keine Dinge wie „Ich habe mich nur gefragt ... '' Ich dachte ... '' Ich weiß nicht, aber ... '

Hedge-Wörter und Füllstoffe werden oft verwendet, um einen Satz zu schwächen und zu mildern, wenn jemand Angst hat, falsch zu liegen und / oder leichtfertig vorgehen möchte. Sie können manchmal hilfreich sein, wenn Sie versuchen, diplomatisch zu sein (und sind in E-Mails nützlich, wenn Sie nur Wörter haben, um Bedeutung zu vermitteln), aber oft ist es besser, Ihre Idee klar zu formulieren und durchsetzungsfähig zu sein.

Nun ein Hinweis, was nicht zu tun ist

Sie haben vielleicht gehört, dass der beste Weg, Ihre Ähm und Ähm loszuwerden, darin besteht, sie durch eine stille Pause zu ersetzen. Dies ist ein öffentlich sprechendes Dogma; Sie finden es in praktisch jedem öffentlich zugänglichen Buch. Und auf den ersten Blick macht es sicherlich Sinn. Eine stille Pause klingt würdevoll und edel, während eine um unsicher klingt, oder?

Falsch, wie sich herausstellt.

In einer Studie mit College-Studenten wurden die Studenten zunächst nach ihrer Wahrnehmung von Menschen gefragt, die häufig „ähm“ und „ähm“ sagen. Angesichts der kulturellen Vorurteile gegen Ummming war es nicht überraschend, dass die Schüler Umer als „unangenehm, unartikuliert, uninteressant, schlecht vorbereitet, nervös, nicht fließend, unattraktiv, eintönig, ungekünstelt und ohne Vertrauen“ bewerteten. Autsch!

Die Schüler wurden dann gebeten, drei verschiedene Bearbeitungen einer Aufzeichnung des Call-In-Kommentars eines Mannes in einer Radiosendung anzuhören. In einer Version wurden die Ums des Mannes belassen. In einer anderen Version wurden die Ums des Mannes durch stille Pausen ersetzt. In der dritten Version wurden die Pausen vollständig entfernt, sodass die Worte des Mannes zusammenflossen.

Das Ergebnis? Die Version ohne Pausen wurde als die beste bewertet. Die Version mit stillen Pausen wurde jedoch in Bezug auf die Qualität nicht höher eingestuft als die Version mit den Ums. die stillen Pausen taten es nicht Verbesserung der Wahrnehmung der Beredsamkeit des Sprechers durch die Menschen. Und in der Tat hat der Mann in der Version mit den stillen Pausen bewertet Mehr Angst als der Mann, der um-ed.

Fazit: Das Minimieren aller ungeplanten Pausen (eine gezielte dramatische Pause kann ein wirksames rhetorisches Instrument sein) kann Ihre Beredsamkeit steigern. Aber mach dir keine Sorgen, wenn du versuchst, deine Ähm durch stille Pausen zu ersetzen. Es verbessert Ihre Sprache nicht, ganz zu schweigen von der Tatsache, dass der Stress durch die Anstrengung dazu führen kann, dass Sie schlechter klingen, als sich nur zu entspannen und ein paar Ähm hineinschleichen zu lassen.

Take Heart Ye Umers: Ein letzter Tipp

Auch wenn keine der oben genannten Um-Minimierungs-Techniken Ihnen dabei helfen kann, Ihr Ummming in Schach zu halten, können Sie dennoch etwas tun, um mit anderen gut gesprochen zu werden: Konzentrieren Sie sich darauf, immer den Inhalt Ihrer Aussagen zu erstellen hervorragend.

In der gerade beschriebenen Studie wurden die Schüler in drei Gruppen aufgeteilt, bevor sie sich die Aufnahmen anhörten. Einer Gruppe wurde gesagt, sie solle sich nur auf den Inhalt der Aufnahme konzentrieren. Einem anderen wurde gesagt, er solle sich nur auf den Stil konzentrieren. Und der dritte erhielt keine Anweisungen (die Kontrolle).

Beim Anhören der Aufnahme, in der die Ums beibehalten wurden, bemerkten diejenigen, die nur auf den Stil der Rede des Mannes achteten, sie, während diejenigen, die sich auf den Inhalt konzentrierten, sie weitgehend herausfilterten.

Und jetzt kommen wir zum Kern des Stigmas, das die umgeladene Sprache umgibt. Wenn Sie feststellen, dass ähm während jemand spricht, liegt dies wahrscheinlich daran, dass Sie sich auf den Stil des Sprechers konzentrieren, anstatt auf seinen Inhalt. Der Grund dafür ist, dass der Inhalt nicht sehr interessant und bemerkenswert ist. Der Autor der Studie kam zu dem Schluss: „Ums werden nicht mit schlechter Sprache in Verbindung gebracht, aber es wird bemerkt, dass Ums… Fast jeder Sprecher produziert Ums, aber die guten Sprecher, indem sie Substanz, nicht Stil, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit halten, werden effektiv verstecke ihr Zögern. '

Quellen

Disfluenzraten in Konversation, Auswirkungen von Alter, Beziehung, Thema, Rolle und Geschlecht

Tut es weh, Ähm zu sagen?

Verwenden von Uh und Um beim spontanen Sprechen

Ähm. . . Ausrutscher, Stolpersteine ​​und verbale Fehler und was sie bedeuten

So sagst du es:: Werden, artikulieren, gut gesprochen und klar