Gute Nachrichten! Dein Leben ist nicht grenzenlos!

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'Sie können alles tun, was Sie sich vorgenommen haben!'


'Der Himmel ist das Limit!'

'Du bist der beste!'


'Folge deinen Träumen!'

Hast du solche Dinge aufwachsen hören? Deine Eltern meinten es sicher gut. Sie fühlten sich wirklich als wären Sie die besondere Kreatur, die auf dem Planeten Erde ankommt - ein wunderschöner Junge voller grenzenloser Möglichkeiten. Sie könnten alles auf der Welt tun!


Aber jetzt, wo dieser Junge erwachsen ist und in den Zwanzigern, werden Sie vielleicht feststellen, dass diese Ermutigung eher lähmend als motivierend geworden ist. Wenn Ihre Möglichkeiten wirklich endlos sind, wie werden Sie jemals entscheiden, welchen Weg Sie einschlagen und was Sie mit Ihrem Leben anfangen sollen?



Meg Jay ist eine klinische Psychologin, die sich auf die Beratung junger Patienten spezialisiert hat, die Schwierigkeiten haben, in ihren Zwanzigern zu navigieren. Eine der Fallstudien, über die sie in ihrem fantastischen Buch spricht, Das bestimmende Jahrzehnt (Wir haben und werden hier im Blog viel darauf verweisen - es ist wirklich ein Muss), konzentriert sich auf 'Ian', der sich nicht entscheiden kann, was er mit seinem Leben anfangen soll. Sollte er sich mit Grafikdesign beschäftigen, Jura studieren (was seinen Eltern gefallen würde), Arabisch lernen und eine Art Auslandsdienst leisten oder die Entscheidung mit einer Reise durch Asien insgesamt verschieben? Er hat das Gefühl, in einem riesigen Ozean von Möglichkeiten zu ertrinken und hat keine Ahnung, in welche Richtung er gehen soll. Jay schreibt:


'Er konnte kein Land in irgendeine Richtung sehen, also wusste er nicht, welchen Weg er gehen sollte. Er fühlte sich überwältigt von der Aussicht, überall schwimmen oder irgendetwas tun zu können. Er war ebenso gelähmt von der Tatsache, dass er nicht wusste, was alles klappen würde. Mit fünfundzwanzig Jahren müde und hoffnungslos, sagte er, er betrete Wasser, um am Leben zu bleiben. “

Der verführerische Mythos einer grenzenlosen Zukunft

Wie wir alle wissen (und aus Gründen, auf die wir weiter unten näher eingehen werden), ist die Zukunft von niemandem tatsächlich 'grenzenlos'. Aber festhalten an der Gefühl Es ist sehr verlockend, endlose Möglichkeiten zu haben, anstatt ein paar davon zu verfolgen - auch wenn uns das macht ängstlich oder unruhig. Hier ist der Grund:


Es fühlt sich befreiend an. Die Leute lieben es, so viele Möglichkeiten wie möglich zu haben (selbst wenn eine Überladung von ihnen uns unglücklich machen kann). Zu glauben, dass jede Straße noch für Sie offen ist, ist sowohl beruhigend als auch befreiend. Wir lieben den Sinn für das Unbekannte und den Rausch großer Möglichkeiten.

Aus diesem Grund können wir zögern, eine Tür zu wählen, da es sich so anfühlt, als würde dies eine Reihe anderer Türen schließen. Wenn Sie einen MBA erwerben und ein Unternehmen gründen, bedeutet dies wahrscheinlich, dass Sie kein Orthopäde sind. Wir wollen an dem Glauben festhalten, dass wir beides tun könnten, aber wir wählen keines von beiden. Wie Ian es ausdrückte: 'Etwas zu behaupten, fühlte sich an, als würde man alles andere verlieren.' Im Gegensatz zu der unverbindlichen Aufgabe, von der Mitte einer Kreuzung aus in jede Richtung zu spähen, kann sich die Auswahl einer einzelnen Straße für den Abstieg langweilig und einschränkend anfühlen - und viel mehr Arbeit. Sobald Sie einen Weg gewählt haben, bringt diese Entscheidung die notwendigen nächsten Schritte und Verantwortlichkeiten mit sich. Es ist viel einfacher, am Straßenrand zu sitzen und die Welt vorbeiziehen zu sehen, als zu hektisch und mach etwas aus dir.


Sie haben unglaublich hohe Erwartungen. Weil viele in der Generation Y (ich bin selbst ganz am Ende) das Gefühl hatten, etwas ganz Besonderes zu sein (und sind), sagen wir oft, dass wir uns nicht mit einem „normalen“ Leben zufrieden geben wollen. Wir möchten, dass unser Leben anders ist als das unserer Eltern außergewöhnlich. Die Menschen fühlen sich darüber sehr verurteilt, aber wenn Sie sie fragen, was ein außergewöhnliches Leben bedeutet, sind sie sich normalerweise nicht sicher. Sie werden wahrscheinlich etwas darüber sagen, dass sie keinen regulären 9-5-Bürojob wollen und etwas tun wollen, das sie lieben, aber selbst hier wissen sie nicht genau, wie dies tatsächlich aussehen könnte. Sie wissen, was sie nicht wollen, sind sich aber nicht sicher, was sie tun. Sie glauben, dass sie es einfach wissen werden, wenn sie es sehen, und halten daher ihre Optionen offen in der Hoffnung, dass sich der Weg zu einem „außergewöhnlichen“ Leben irgendwie offenbart.

Sie wissen nicht, wie Sie anfangen sollen. Manchmal wissen diejenigen, die sagen, dass sie nicht wissen, was sie mit ihrem Leben anfangen sollen, es wirklich. Was sie nicht wissen, ist, wie sie diesem Traum nachgehen sollen. Es fühlt sich also besser an, sich selbst und anderen zu sagen, dass sie immer noch versuchen, Dinge herauszufinden. Wie Jay es ausdrückt, bringt es große Unsicherheit mit sich, nicht zu wissen, was man mit seinem Leben anfangen soll, aber „die schrecklichere Unsicherheit besteht darin, etwas zu wollen, aber nicht zu wissen Wie es bekommen.'


Wenn Sie nicht starten, können Sie nicht scheitern. Selbst wenn Sie eine Vorstellung davon haben, wie Sie mit dem Aufbau des gewünschten Lebens beginnen können, haben Sie möglicherweise Angst davor, es zu versuchen und dann zu scheitern. Wenn Sie alle Ihre Entscheidungen im Bereich der bloßen Möglichkeiten halten, müssen Sie nicht riskieren, herauszufinden, dass Sie nicht das Zeug dazu haben.

Sie haben Angst, die falsche Wahl zu treffen. Dies ist ein großer Grund, warum Menschen am Mythos einer grenzenlosen Zukunft festhalten. Was ist, wenn Sie eine der Möglichkeiten wählen, die Sie endlos geprüft haben, und es Ihnen dann nicht gefällt? Was ist, wenn Sie nicht weiterkommen und etwas „Gewöhnliches“ tun - etwas, das nicht zu Ihrer Vorstellung passt, wie Ihr Leben aussehen sollte oder was Sie wirklich tun sollten?

Es ist einfach. Als Jay Ian fragt, wie er glaubt, seinen Weg aus diesem lähmenden Ozean von Entscheidungen zu finden, antwortet er: 'Ich weiß nicht. Ich würde sagen, Sie wählen eine Richtung und beginnen zu schwimmen. Sie können jedoch nicht den einen Weg vom anderen unterscheiden, sodass Sie nicht auswählen können. Du kannst nicht einmal sagen, ob du auf etwas zu schwimmst. Warum verbrauchst du dann all deine Energie, wenn du in die falsche Richtung gehst? ' Dann fügt er erleichtert hinzu: 'Ich denke, Sie können nur hoffen, dass jemand in einem Boot oder so mitkommt.'

Das ist die Denkweise vieler Zwanzigjähriger - sie warten darauf, dass ihr Schiff hereinkommt. Sie wollen, dass ihr Leben großartig und aufregend und abenteuerlich ist, aber sie denken, dass es für sie irgendwie zusammenpassen wird. Jay erklärt, dass diese Denkweise eigentlich nur ein Abwehrmechanismus ist, eine Absicherung gegen Angst:

'Es gibt einen gewissen Schrecken, der mit der Aussage einhergeht:' Mein Leben liegt bei mir. 'Es ist beängstigend zu erkennen, dass es keine Magie gibt. Man kann nicht einfach auf etwas warten. Nicht zu wissen, was Sie mit Ihrem Leben anfangen wollen - oder zumindest keine Ideen zu haben, was als nächstes zu tun ist - ist eine Verteidigung gegen diesen Terror. Es ist ein Widerstand zuzugeben, dass die Möglichkeiten nicht endlos sind. Es ist eine Art, so zu tun, als wäre das jetzt egal. Über Entscheidungen verwirrt zu sein, ist nichts anderes als zu hoffen, dass es vielleicht einen Weg gibt, durch das Leben zu kommen, ohne Verantwortung zu übernehmen. '

Grundsätzlich haben alle oben genannten Punkte gemeinsam, dass Sie sich fühlen können sicher. Wie wir weiter unten diskutieren werden, ist dieses Gefühl der Sicherheit nur eine Illusion.

Wie können Sie also aufhören, sich absichtlich zu verwirren und den Mythos der unbegrenzten Möglichkeiten loszulassen, um Ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen? Die erste Aufgabe besteht darin, diesen Mythos abzubauen.

Jeder beginnt mit den gleichen gemeinsamen Teilen

Das Gefühl grenzenloser Möglichkeiten, gepaart mit der heutzutage so beliebten Rhetorik des „Lifestyle-Designs“, kann Sie blind machen für die Tatsache, dass das Leben immer noch aus denselben, relativ wenigen Komponenten aufgebaut ist, die es immer war. Ihre Zukunft mag manchmal riesig und ohne Merkmale erscheinen, aber sie wird - egal wie außergewöhnlich Sie es auch wollen - mit denselben gemeinsamen „Teilen“ konstruiert, die jeder verwendet.

Jay benutzte die Metapher eines Custom-Fahrrads, um endlich zu Ian durchzukommen. Ian arbeitete in einem Fahrradgeschäft und fuhr ein spezielles Modell für den Transport. Er hatte das Fahrrad aus verschiedenen benutzerdefinierten Teilen zusammengesetzt, die er handverlesen hatte. Aber diese Teile waren einfach spezielle Versionen von allen Fahrrädern - Rahmen, Räder, Sitz, Zahnräder und so weiter.

Unser Leben ist wie dieses Custom-Bike. Wir können alle die Teile auswählen, die am besten zu uns passen - und Sie können sich sehr bemühen, einzigartige, nicht in Massenproduktion hergestellte Versionen auszuwählen -, aber sie stammen aus denselben Hauptkategorien, aus denen alle anderen auswählen. Beim Aufbau Ihres Lebens müssen Sie grundsätzlich mit den folgenden Kategorien arbeiten: Beziehungen, Kinder, Berufung und Reisen / Hobbys. So können wir unsere „grenzenlosen“ Möglichkeiten bereits in vier Bereiche eingrenzen. Wie Sie arrangieren und wie viel Sie in jedes „Teil“ investieren, liegt bei Ihnen. Vielleicht möchten Sie ein Tandemfahrrad (Sie preisen die Ehe), aber mit Mountainbike-Reifen (Sie möchten viel Zeit im Freien verbringen) und einem Babyanhänger auf der Rückseite (auf jeden Fall Kinder). Jemand anderes möchte vielleicht ein einsitziges Fahrrad mit Straßenreifen, die auf Geschwindigkeit ausgelegt sind (sich nicht beruhigen wollen) und einen festen Gang (der einem freien, hippen, künstlerischen Lebensstil gewidmet ist). Die Kombinationen sind endlos, aber wir arrangieren alle nur die gleichen gemeinsamen Teile.

Runter zu den Messingnägeln

'Also baut jeder sein Leben aus vier Hauptteilen auf, aber woher weiß ich, welche Art von Teil ich aus jeder Kategorie auswählen soll - wir haben die Auswahl organisiert, aber es gibt immer noch so viele!'

Lassen Sie uns eine Minute darüber nachdenken. Die Frage nach Ehe und Kindern ist sehr einfach, wenn sie im wirklichen Leben schwierig ist - Sie möchten entweder per Anhalter fahren oder nicht und möchten Kinder haben oder Sie möchten nicht. Und wenn es um Hobbys geht und was wir in unserer Freizeit tun sollen, fühlen sich die Leute ziemlich frei, wenn sie Dinge ohne großen Druck aufheben und ablegen.

Wenn Menschen sagen, sie wissen nicht, was sie mit ihrem Leben anfangen sollen, sprechen sie wirklich über eine Sache, auch wenn sie es in ihrer Wolke der Unsicherheit nicht erkennen: Sie sind sich nicht sicher, was sie für ihre Berufung tun sollen . Hier scheinen die Möglichkeiten endlos und die Einsätze furchtbar hoch. Die Tatsache, dass die meisten von uns immer noch diese „gewöhnlichen“ Dinge wie Ehe und Kinder wollen, erzeugt nur einen noch größeren Druck bei der Wahl einer ganz besonderen Berufung. Wir befürchten, wenn wir unsere traditionellen Entscheidungen nicht mit etwas wirklich Einzigartigem in Einklang bringen, wird unser Leben niemals zu unserer vagen Vision des Außergewöhnlichen aufsteigen. Wir werden das gleiche Leben haben wie unsere Eltern! Wir sind der Meinung, dass wir hier die Linie halten müssen, um vom Gewöhnlichen abzuweichen, sonst riskieren wir, niemals zu den „besonderen“ Menschen zu werden, von denen wir uns immer gefühlt haben.

Somit gibt es wirklich nur eine Kategorie, die der nagenden Unsicherheit der Menschen über ihre Zukunft zugrunde liegt. Und trotz des Drucks, den wir bei der Wahl der „richtigen“ Karriere verspüren, sind die Möglichkeiten auch hier nicht unbegrenzt. Unsere Auswahlmöglichkeiten sind durch verschiedene Dinge stark eingeschränkt. Erstens bist du keine leere Tafel. Sie haben mehr als zwei Jahrzehnte Erfahrungen gemacht, die Sie zu dem Mann gemacht haben, der Sie heute sind. All diese Jahre haben stärkte einige Talente und Fähigkeiten und schwächte andere, entwickelte Ihre Werte und Überzeugungen und schärfte einige sehr unterschiedliche Interessen. Stellen Sie diese Dinge zusammen, und Sie stellen fest, dass die meisten Menschen im Gegensatz zu endlosen Möglichkeiten nicht mehr als ein halbes Dutzend Berufswege lieben und die Fähigkeit dazu haben. Sechs ist weitaus überschaubarer als unendlich. Und von den wenigen Möglichkeiten, die wirklich zu Ihren Talenten, Fähigkeiten, Werten und Interessen passen, gibt es wahrscheinlich eine, die Sie am meisten anruft, die Sie am häufigsten nervt - selbst wenn Sie Fragen und Zweifel haben, wie Sie dazu kommen werden da lässt man es manchmal beiseite schieben. Diese Vorreiterrolle, so Jay, könnte für Sie das sein, was der Psychiater Christopher Bollas als „ungedacht bekannt'-' diese Dinge, die wir über uns wissen, aber irgendwie vergessen. ' Sie mögen sich scheuen, darüber nachzudenken und es laut auszusprechen, aber es ist trotzdem da.

Hören Sie sich meinen Podcast mit der Autorin und Psychologin Meg Jay an:

Aber was ist, wenn ich die falsche Wahl treffe?!

Unabhängig davon, ob es eine berufliche Chance gibt, die Ihnen am meisten auffällt, oder mehrere, von denen Sie sich gleichermaßen angezogen fühlen, können Sie zögern, vorwärts zu gehen und eine zu beanspruchen, aus Angst, die falsche Wahl zu treffen. Wie wir oben besprochen haben, kann diese Angst Sie im Modus „Meine Optionen sind grenzenlos“ halten, während Sie darauf warten, dass sich die richtige Wahl auf magische Weise manifestiert. Hier ist der Grund, warum Sie sich nicht so viele Sorgen machen sollten, die „falsche“ Wahl zu treffen, und sollten Anfang auf etwas, etwas Konkretem, anstatt in der Schwebe zu leben:

Keine Wahl zu treffen ist eine Wahl. Als Erstes muss klar sein, dass es nicht sicherer ist, keine Entscheidung zu treffen, als eine zu treffen. Es fühlt sich Kurzfristig sicherer, aber wie Jay warnt: 'Die Konsequenzen sind zeitlich weiter entfernt, wie in Ihren Dreißigern oder Vierzigern.'

Das Versäumnis, eine Auswahl zu treffen, ist in der Tat eine Standardauswahl. Wenn Sie eine konkrete Entscheidung treffen, werden einige Türen zumindest zeitweise geschlossen. Wenn Sie keine Wahl treffen, werden auch zahlreiche Türen geschlossen. Jay arbeitete daran, Ian dazu zu bringen, dies zu realisieren:

'Ian würde sagen:' Ich möchte mich nicht mit einer gewöhnlichen Sache zufrieden geben. 'Und ich würde sagen:' Ich spreche nicht davon, mich niederzulassen. ' Ich spreche vom Starten. Zwanzigjährige, die noch nicht angefangen haben, landen mit leeren Lebensläufen und berührungslosen Leben, nur um sich viel weiter unten niederzulassen. Was ist daran so originell? '

Wenn Sie sich für einen Pfad entscheiden, werden andere Routen zumindest zeitweise geschlossen, aber es werden auch neue Routen geöffnet, die niemals verfügbar gewesen wären, wenn Sie an Ihrem ursprünglichen Ausgangspunkt geblieben wären. Zum Beispiel habe ich drei Jahre Jura studiert und trotzdem nie die Anwaltschaft übernommen und bin Anwalt geworden. War der Besuch der juristischen Fakultät damals die „falsche“ Wahl? Nicht wirklich. Es veranlasste mich, einen Blog zu starten, der zu meinem Vollzeitberuf wurde. Ich hätte diese Option von meinem Ausgangspunkt aus nie sehen oder mir vorstellen können - ich hätte mir nie vorstellen können, wie eins zum anderen führen würde - egal wie hart ich diesen Weg entlang blinzelte.

Die Wahl eines Pfades bedeutet nicht, dass Sie für immer daran festhalten. Eine andere Sache, die Sie beachten sollten, ist, dass Sie genau wie die Teile eines benutzerdefinierten Fahrrads, wenn Sie ein Teil ausprobieren und es für Sie nicht funktioniert, es jederzeit gegen ein anderes austauschen können. Ja, jede Wahl hat Konsequenzen, einige, die es viel schwieriger machen, den Kurs zu ändern, aber Sie müssen nicht daran denken, einen Berufsweg als Todesurteil zu beginnen. Wie wir vorher geschrieben habenDas Lernen neuer Dinge in Ihrem Leben ist jetzt einfacher als je zuvor in der Geschichte.

Beschäftigungsexperten sagen, dass diese Generation wahrscheinlich nicht glauben sollte, dass sie ihr ganzes Leben lang den gleichen Job haben werden. Und viele wollen nicht einmal ihr ganzes Leben lang genau das Gleiche tun, auch wenn es etwas ist, das ihnen Spaß macht.

Was diese Generation am meisten braucht, um erfolgreich zu sein, ist sowohl Fachwissen als auch ein breites Spektrum an Fähigkeiten (Kreativität, Urteilsvermögen, Entscheidungsfähigkeit, soziale Fähigkeiten usw.) - „Identitätskapital“ - sie können sie überall hin mitnehmen und werden ihnen in jeder Position gute Dienste leisten. Und hier ist die gute Nachricht: Jede Erfahrung, auch wenn sie nicht Ihre lebenslange Karriere ist, wird diese wichtigen Fähigkeiten aufbauen ...

Jede Erfahrung baut Ihr Identitätskapital auf. Berufliche Tätigkeiten als richtig oder falsch zu betrachten, ist wirklich die falsche Sichtweise. Einige Erfahrungen sind besser für uns als andere, aber alle Erfahrungen können zu unserem Vorteil sein, wenn wir die richtige Einstellung haben und sie gut steuern. Erfahrungen sind niemals eine völlige Verschwendung, da sie alle zu unserem Vorrat an Identitätskapital und Verbindungen zu anderen beitragen können. Ein Kurs ist nur dann falsch, wenn Sie das Leben als lineares Streben betrachten, bei dem jedes Ding direkt zum nächsten führen muss. Wenn Sie stattdessen den Sinn des Lebens darin sehen, so viele reiche Erfahrungen wie möglich zu sammeln, so viel wie möglich zu lernen und zu wachsen, einen Unterschied zu machen und überall einen Beitrag zu leisten, kann jeder Weg, den Sie verfolgen, zumindest zeitweise der richtige sein .

Sie werden nie wissen, ob es Ihnen gefällt, es sei denn, Sie versuchen es! Sie können und sollten so viel wie möglich über Dinge recherchieren, die Sie verfolgen möchten. Aber für viele Wege gibt es keine Möglichkeit zu wissen, ob es Ihnen gefallen wird, bevor Sie es tatsächlich versuchen. Wenn Sie sich auf einem Weg befinden, sollten Sie wirklich dabei sein. Wirf dich hinein, um es zu erleben. Setzen Sie sich nicht auf den Zaun und nehmen Sie eine oberflächliche Temperaturmessung vor, die Ihnen nicht sagt, wie es wirklich ist. Bevor Sie sich entscheiden, den Kurs zu ändern, stellen Sie sicher, dass Sie den Kurs ausführen, auf dem Sie sich befinden.

Lebe mit Zuversicht und Sicherheit. Zu glauben, dass Ihre Möglichkeiten grenzenlos sind, ist berauschend, aber auch ängstlich. Sobald Sie einen Weg gewählt haben, können Sie das Vertrauen und die Sicherheit spüren, die damit verbunden sind, dass Ihre Füße fest auf dem Boden stehen. Das bedeutet nicht, dass Unsicherheit eine schlechte Sache ist oder dass Sie sie nie wieder spüren werden - sie wird zurückkehren, wenn es Zeit ist, eine weitere große Entscheidung zu treffen. Aber es ist besser, von Unsicherheit zu Vertrauen und Fortschritt zu wechseln, dann zurück zu Unsicherheit und wieder weiter, als in einer Wolke der Verwirrung völlig zu stagnieren.

Nachdem Ian eine Entscheidung getroffen und einen Grafikdesign-Job gefunden hatte, schrieb er an Jay:

„Als ich mich entschied, zu D.C. zu kommen, machte ich mir Sorgen, dass ich durch eine Entscheidung alle anderen Türen in diesem Moment für mich öffnen würde. Aber es war irgendwie befreiend, eine Entscheidung über etwas zu treffen. Schließlich. Und wenn überhaupt, hat mir dieser Job gerade mehr Türen geöffnet. Jetzt bin ich zuversichtlich, dass ich mehrere Wiederholungen meiner Karriere haben werde - oder zumindest Zeit für mehrere Wiederholungen - und dass ich in der Lage sein werde, andere Dinge im Leben zu tun…

Vor allem in meinem Leben hatte ich Angst, normal zu sein. Nun könnte man wohl sagen, ich hatte eine Offenbarung des Alltags. Ich habe es endlich verstanden, es gibt einen Grund, warum jeder auf der Welt so lebt - oder zumindest so beginnt -, weil es so gemacht wird. '

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Quelle:

Das entscheidende Jahrzehnt: Warum Ihre zwanziger Jahre wichtig sind und wie Sie sie jetzt optimal nutzen können von Meg Jay, PhD