Der beste Weg, um das zu behalten, was Sie lesen

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„Ich habe letzte Woche eine interessante alternative Theorie von einem Wissenschaftler gelesen. Er sagte, dass die Daten deaktiviert sind, weil ich mich nicht ganz an den Grund erinnern kann, aber es war interessant. '


'Das ist keine giftige Schlange. Bei einer Giftschlange berühren die roten Farbbänder eher die gelben als die schwarzen. Oder warte, vielleicht ist es umgekehrt? '

'C.S. Lewis beschrieb, was Sie beobachten, als 'Männer ohne Brust'Damit meinte er, ähm, weißt du, ich vergesse genau, was er gesagt hat.'


Haben Sie jemals solche Dinge zu Freunden und Familie gesagt? Oder waren Sie alleine und tuckerten in einem produktiven Gedankengang, der zum Stillstand kam, als Sie sich bemühten, sich an einige wichtige Details zu erinnern, die in die kognitive Feuerbox eingespeist werden mussten?

Wir sind heutzutage einem Strom von Medien ausgesetzt, von denen wir gerne viel vergessen, wenn wir zum nächsten Schritt scrollen. Aber manchmal lesen wir eine Passage in einem Buch oder Artikel, die so interessant oder inspirierend ist, dass wir uns lange daran erinnern möchten.


Selbst wenn wir den verhaftenden Inhalt mental wiederholen und proben, befinden wir uns in der Regel in der oben beschriebenen Position - nur einen Tag oder sogar eine Stunde später können wir uns nicht erinnern, was wir gelesen haben. Interessante, gewichtige und sogar möglicherweise lebensverändernde Erkenntnisse sind für immer aus unserem Kopf verschwunden.



Wenn Sie mehr von den Informationen behalten und sichern möchten, die Sie verbrauchen, anstatt bemerkenswertes Wissen durch Sie hindurchzulassen, gehen Sie wie folgt vor: Teile es mit jemand anderem.


Das Geheimnis, warum diese Methode funktioniert, liegt darin, wie oft Sie gezwungen werden, eine Information zu wiederholen und damit die Erinnerung daran zu festigen.

Die erste Wiederholung erfolgt, wenn Sie das, was Sie gerade gelesen haben, mental in Ihre eigenen Worte fassen. Wenn Sie wissen, dass Sie etwas mit jemand anderem teilen, müssen Sie sicherstellen, dass Sie verstanden haben, was Sie gelesen haben, und es kohärent wiederholen und erklären können. Dies kann erfordern, dass Sie zum Text zurückkehren, einige Bits noch einige Male durchlesen und darüber nachdenken, wie Sie die Dinge synthetisieren können.


Die zweite (und möglicherweise dritte und vierte) Wiederholung erfolgt in der Zeit zwischen dem Lesen der Informationen und dem Teilen mit der anderen Person. Während dieser Strecke müssen Sie einmal (oder mehrmals, abhängig von der Dauer dieses Zwischenspiels) bei Ihrem Gedächtnis einchecken, um sicherzustellen, dass Sie sich daran erinnern, was Sie ihnen sagen wollten.

Die nächste (n) Wiederholung (en) erfolgt (n), wenn Sie die Informationen tatsächlich mit der anderen Person teilen (oder „lehren“ kann je nach Einstellung das bessere Wort sein). Wenn Sie sicherstellen, dass sie es verstehen und ihre Fragen dazu beantworten, müssen Sie Ihr eigenes Verständnis des Materials verbessern. Sie werden dann Ihr Verständnis für die Idee weiter festigen, während Sie und die andere Person darüber hin und her diskutieren.


Das Ergebnis all dieser Wiederholungen - Lesen, Proben, Überprüfen - ist, dass Sie ein neues Wissensnugget tiefer in Ihr Gehirn gesteckt und Ihre Chancen maximiert haben, sich in Zukunft daran zu erinnern.

Der Grund, warum der Austausch neu erlernter Informationen mit anderen Personen so effektiv ist, dass das Gedächtnis erhalten bleibt, geht über die Anzahl der Wiederholungen hinaus, die für die Handlung erforderlich sind.


Es fügt auch eine wichtige Motivationsebene hinzu, um das Wissen zu behalten.

Das Überprüfen und Zusammenfassen von Informationen in eigenen Worten ist natürlich etwas, das Sie selbst tun können, indem Sie Ihre persönliche Zusammenfassung aufschreiben. Aber etwas aufzuschreiben ist nicht nur weniger effektiv, um es beizubehalten als mündliche Wiederholungen (daher dachte Sokrates, dass das Schreiben das Gedächtnis geschwächt hat), es ist einfach schwer, sich darauf zu freuen, solche Übungen für sich selbst durchzuführen. es fühlt sich ein bisschen wie Hausaufgaben an.

Zu wissen, dass Sie etwas mit jemand anderem teilen werden, ist dagegen intrinsischer motivierend, da die Handlung mehrere Belohnungen mit sich bringt. Erstens, wenn das, was Sie teilen, jemandem Interesse oder Erbauung bietet, Es ist, als würde man ihnen ein soziales Geschenk machen, was Ihr Statusgefühl stärkt, Dadurch fühlt sich Ihr Gehirn viszeral gut an. Zweitens bieten interessante Informationen Informationen für bessere Gespräche, die Sie und die Person, mit der Sie interagieren, zu schätzen wissen. Um zu verhindern, dass Beziehungen zu Freunden und Angehörigen trocken und langweilig werden, lohnt es sich, immer faszinierende Erkenntnisse aus Ihrem „Selbststudium“ zur Diskussion zu haben. Sie erinnern sich langfristig an etwas Besseres, und Ihre Mitarbeiter freuen sich kurzfristig über bessere Gespräche. Es ist eine Win-Win-Situation.

Während der oben beschriebene Prozess eher formal und kompliziert klingt, muss er weder ein langwieriger Prozess sein noch komplizierten, fleischigen Themen aus der tiefen Literatur und der komplexen Wissenschaft vorbehalten sein.

Es kann einfach auf ein handliches Stück Know-how oder eine Nachricht angewendet werden, die Sie lesen und behalten möchten. Denken Sie ein paar Minuten über die wichtigsten Punkte nach. Merken Sie sich einige wichtige Statistiken. Teilen Sie die Geschichte dann beim Abendessen mit Ihrem Lebensgefährten. Diskutieren. Debatte.

Wenn Sie das nächste Mal jemand anderem von der gleichen Sache erzählen oder in der Dusche darüber nachdenken möchten, können Sie sie direkt aus dem Gehirnbehälter ziehen.