Die GORUCK Challenge: Ein Rückblick

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Alles begann mit einer E-Mail von Andy bei Huckberry. In dieser Woche machten sie ein Angebot mit einer Firma namens GORUCK. Andy wollte mich Jason, seinem Gründer, vorstellen.


Ich habe darüber gelesen GORUCK vorher und wusste, dass sie eine wirklich coole Geschichte hatten. Jason hatte als Green Beret in der Armee gedient und wollte Zivilisten den gleichen robusten Rucksack anbieten, den er während seines Militärdienstes benutzte. Jason startete das GORUCK Herausforderung um seine Rucksäcke auf denkwürdige und überzeugende Weise vor Ort zu testen, aber sie wurden so beliebt, dass sie ein Eigenleben aufnahmen.

Die Challenge ist ein 9-13-stündiges Team-Event, bei dem ein Special Forces-Veteran - Cadre genannt - Sie auf eine 15-20-Meilen-Führung durch Ihre Stadt führt. Es beginnt nachts und läuft bis zum Morgen. Auf dem Weg nehmen Sie an militärisch inspirierten Herausforderungen und „Missionen“ teil, zu denen das Calisthenics-Training in der Grundausbildung, ein wenig Schwimmen, das Tragen von Protokollen (und untereinander) und viel Marschieren gehören. Oh, und du machst alles, während du einen Rucksack trägst, der mit 30 bis 40 Pfund Ziegeln und anderer Ausrüstung gefüllt ist. Sie fordern Sie auf, 20 US-Dollar für ein Taxi mitzubringen. Wenn Sie nicht weiterfahren können, müssen Sie einen anrufen, um Sie abzuholen. Die GORUCK Challenge wurde entwickelt, um den Einzelnen körperlich und geistig zu fördern und Teamwork und Kameradschaft unter den Teilnehmern aufzubauen. Es ist kein Rennen. Sie erhalten keine Medaille für den ersten Preis. Das Ziel der Herausforderung ist es, sie zu beenden und als Team zu beenden. 'Gutes Leben' nennt Jason die ganze Erfahrung: 'Wenn das Leben wirklich hart ist, aber du es liebst, ist deine Einstellung großartig und du lächelst.'


Klingt… interessant, oder? Als Jason mich einlud, an einer Challenge teilzunehmen, nahm ich an. Es war teils aus Neugier, teils weil ich etwas wollte, das mich dazu brachte, ein besserer Mann zu werden.

Ich hatte keine Ahnung, worauf ich mich eingelassen hatte.


Vollständige Offenlegung: Jason hat auf die Gebühr für meinen Eintritt in die Challenge verzichtet, aber ich habe den Rucksack selbst gekauft und er hat nicht einmal angedeutet, dass ich eine Bewertung abgeben soll. Ich wollte dies nur für Neugierige aufschreiben und die Leser dazu ermutigen, da ich denke, dass es sich lohnt.



Wie ich für die GORUCK Challenge trainiert habe

Sobald ich Ja sagte, begann ich fanatisch nach der Herausforderung zu suchen: Wie ist sie? Wie soll ich trainieren? Was soll ich mitbringen? Werde ich überleben


Ich stellte schnell fest, dass Details über die Herausforderung schwer zu bekommen sind. Die Leute bei GORUCK haben einen ziemlich engen Überblick über die Herausforderungen. Sie teilen Ihnen erst am Tag vor dem Event den Startpunkt Ihrer Challenge mit. Die Überraschung und Intrige sind Teil des Spaßes an der GORUCK Challenge. Mitglieder der GORUCK-Familie - Personen, die eine Herausforderung erfolgreich abgeschlossen haben - spielen mit der geheimen Stimmung und halten Blog-Beiträge über ihre Erfahrungen ziemlich vage.

Die Jungs von GORUCK sagen, dass Sie wirklich nicht dafür trainieren müssen und dass Sie es gut überstehen werden, wenn Sie in einer ziemlich anständigen Form sind. Sie argumentieren, dass die Herausforderung eher mental als physisch ist. Da jede Herausforderung anders ist, ist es schwierig, genau zu wissen, wofür man trainieren soll.


Nach Abschluss der Challenge muss ich ihnen zustimmen. Ich habe für eine trainiert GORUCK Herausforderung das war ganz anders als das, was ich tatsächlich erlebt habe. Basierend auf meinen Recherchen zu früheren Herausforderungen dachte ich, dass es viele Indian Runs und Stadtblöcke geben würde, die es wert wären, Ausfallschritte zu machen und Bären zu kriechen. Meine Herausforderung hatte am Anfang ein paar Bärenkriechen, aber überhaupt keine Ausfallschritte oder Indian Runs. Dang. Ehrlich gesagt hätte ich die Challenge wahrscheinlich ohne mein spezielles GORUCK-Trainingsprogramm gut abschließen können.

Das heißt nicht, dass mein intensives Training umsonst war. Die Übungen, die ich für mich selbst zusammengestellt habe, haben meinen Körper und Geist weiter vorangetrieben als seit langer Zeit und ich bin jetzt in der besten Form meines Lebens. Die Konditionierung hat mich definitiv mental gestärkt, um die anstrengende 9-Stunden-Herausforderung zu meistern. Ich bereue nicht ein bisschen die Stunden und den Schweiß, die ich darauf verwendet habe, mich darauf vorzubereiten.


Wenn Sie an einem Training für die GORUCK Challenge interessiert sind, gebe ich unten als Beispiel meine wöchentliche Trainingsroutine an. Wie oben erwähnt, dachte ich, dass es während der Herausforderung viele Windsprints, Bärenkrabbeln und Ausfallschritte geben würde, also habe ich meine Konditionierungsroutine auf diese Übungen ausgelegt.

Nach meinem intensivsten Training nahm ich auch ein 15-minütiges Eisbad. Sie dienten einigen Zwecken: 1) Sie werden normalerweise zu Beginn einer Herausforderung in kaltes Wasser getaucht. Ich wollte darauf vorbereitet sein, 2) die Eisbäder halfen bei der Genesung und 3) sie waren Teil eines Experiments, das ich zur natürlichen Erhöhung meines Testosterons durchführte (die Ergebnisse dazu im neuen Jahr).


Bretts GORUCK-Trainingsprogramm

Ich habe dieses Trainingsprogramm bereits im August begonnen. In den ersten drei Wochen habe ich das Laufen gemacht und die Ausfallschritte / Bären kriechen ohne den voll beladenen GORUCK GR1. Danach absolvierte ich alle meine Konditionstrainings mit dem mit Ziegeln gefüllten Rucksack. Wie auch immer Ihr Zug für den GORUCK ist, ich empfehle auf jeden Fall, sich daran zu gewöhnen, das Ding herumzutragen.

Montag: 5 × 5 Stronglifts Gewichtheben Routine

Dienstag: 50 x 40 Yard Windsprints mit geladenem GORUCK Pack (1 Minute Pause zwischen jedem Sprint). 15 Minuten Eisbad nach dem Training

Mittwoch: 5 × 5 Stronglifts Gewichtheben Routine

Donnerstag: 5K laufen mit geladen GORUCK Pack + 300-Yard-75-Pfund-Sandsack tragen. 15 Minuten Eisbad nach dem Training.

Freitag: Abwechselnd zwischen 720-Yard-Bärenkriechen und 720-Yard-Walking-Ausfallschritten mit geladenem GORUCK-Pack. 15 Minuten Eisbad nach dem Training.

GORUCK Challenge Class # 335, Oklahoma City. 24. November 2012.

Nach Monaten des Trainings kam die Nacht der Herausforderung. Ich überprüfte meine Ausrüstung noch einmal, küsste Kate und Gus auf Wiedersehen und fuhr zu OKC, um meinen Bruder abzuholen. Der Startpunkt unserer Challenge war vor dem Baseballstadion in der Innenstadt. Wir kamen kurz vor 22 Uhr an und fanden 15 andere Leute, die vor einer Statue von Mickey Mantle herumstanden und nervös auf die Ankunft unseres Kaders warteten.

Unsere GORUCK-Klasse hatte eine großartige Mischung aus Leuten aus allen Lebensbereichen. Militärveteranen und derzeitige Soldaten, Polizisten und nur normale alte Zivilisten. Unser 17-köpfiges Team hatte sogar zwei robuste Mädels.

GORUCK Challenge Klasse # 335, Oklahoma City.

Wir zeigen unsere Steine ​​unserem Rahmen, Beaux.

Gegen 10.15 Uhr rollte unser Kader Beaux zusammen. Beaux ist ein Force Recon Marine mit mehreren Einsätzen im Irak. Er arbeitet jetzt als Special Ops Trainer für die Marine und leitet die GORUCK-Herausforderungen an den Wochenenden zum Spaß. Er ist ein Arsch. Beaux machte einen Appell, fragte nach unserer Ladung Ziegel und legte dann die Grundregeln fest. Er teilte uns mit, dass er über Schmerzen, Leiden und Unzufriedenheit promoviert hat und dass wir uns an diesem Abend durch die Schule der Schmerzen und Leiden immatrikulieren würden. Nach den 'Höflichkeiten' begannen wir unsere 9 Stunden Good Livin.

Ich könnte detailliert auf die Herausforderung eingehen, werde es aber nicht. Ich möchte die Erfahrung für Leute, die sich anmelden möchten, nicht ruinieren, und es ist etwas Besonderes, nur die GORUCK-Familie auf dem Laufenden zu halten. Es ist wie eine Bruderschaft.

Vor diesem Hintergrund werde ich kurz beschreiben, was Cadre Beaux für die GORUCK-Klasse Nr. 335 ausgegeben hat.

Die Willkommensparty

Die Willkommensparty.

Der Abend begann mit vielen Liegestützen, flatternden Tritten und dem Herumrollen auf dem Boden.

Der Abend begann mit einer Grundausbildung oder dem, was Beaux „The Welcome Party“ nannte. Wir machten Liegestütze, flattern Tritte, kriechen Bären und rollten auf dem Boden herum, während wir unsere voll beladenen Rucksäcke trugen. Die schlimmste Übung war der menschliche Hundertfüßer. Unser 17-köpfiges Team legte sich in einer Reihe auf den Boden und wir mussten unsere Füße auf die Schultern des Mannes hinter uns legen und unser Gesicht so weit wie möglich über das hintere Ende der Person vor uns legen. Wir machten Liegestütze und krochen in dieser Position wie Zollwürmer auf dem Boden herum.

Bei der Grundausbildung geht es nicht nur darum, schwierige Calisthenics durchzuführen. Es ist eigentlich eine Einführung in die Bedeutung der Teamarbeit bei der GORUCK Challenge. Wir haben alle ein bisschen gebraucht, um das herauszufinden, aber sobald wir das gemacht haben, wurde das Training viel einfacher.

Nachdem Beaux uns ungefähr anderthalb Stunden lang körperlich und geistig geschlagen hatte, sagte er uns, wir sollten uns in einem eiskalten Teich in der Nähe eintauchen. Ins Wasser zu kommen war nicht so schlimm. Ich war es gewohnt, mit meinen Eisbädern in kaltem Wasser rumzuhängen. Aussteigen war eine andere Geschichte. Es war 34 Grad in dieser Nacht und Ja wirklich windig. Unnötig zu erwähnen, dass wir uns alle unwohl fühlten und für den Rest der Nacht ein bisschen elend waren.

Kampf gegen Zombies

Ein Protokoll tragen.

Ich helfe mit einem Log tragen.

Beaux hatte an diesem Abend eine Reihe von Missionen für uns erstellt, die einer Geschichte der Zombie-Apokalypse folgten. Jede Mission hatte ein Zeitlimit. Wenn wir es nicht rechtzeitig fertig stellten, wurden wir mit 'Fist Pumping' bestraft, bei dem schwere Gegenstände über unseren Kopf gedrückt wurden, während Beaux Musik aus seinen SpongeBob SquarePants-Lautsprechern strahlte.

Eine Reihe von Missionen.

Old Glory winkte die ganze Nacht stolz.

Zombies schießen.

Mein Bruder und ich schießen Zombies. Ich denke, wir haben sie alle getötet.

Wir mussten 'Faustpumpen' als Strafe machen, wenn wir eine Mission nicht rechtzeitig beendet hatten. 'Faustpumpen' war der Code für 'Heben Sie immer wieder schweres Zeug über Ihren Kopf.'

Die Missionen beinhalteten viele niedrige Krabbeltiere und das Tragen von riesigen Baumstämmen auf unseren Schultern. Der schwierigste Teil der Herausforderung für mich war es, unsere Teamkollegen zwei Meilen zur „medizinischen Hilfe“ zu bringen, nachdem sie „von Zombies gebissen“ worden waren. Danach wurden mein Rücken und meine Beine geraucht.

Männer mit einer Tasche von der Rückseite.

'Umfassen Sie das Saugen.' Verdammt richtig.

Männer mit einer Tasche von vorne.

Mein Bruder Larry und sein Bart.

Männer, die einen Teil der Herausforderung tragen.

Das Buddy-Carry-Segment der Challenge war vielleicht der schwierigste Teil der Nacht.

Mask Jungs.

Diese Jungs von Blue Line Tactical Fitness trugen während der gesamten Challenge Gasmasken. Es war Teil der Bemühungen, Geld für die Oklahoma Fallen Officer Foundation zu sammeln.

Teamwork wurde durchweg betont. Man musste alles als Team machen. Wir marschierten als Team, wurden als Team bestraft und haben als Team schweren Mist gehoben.

Unsere Challenge endete gegen 7:30 Uhr. Kein einziges Mitglied der Klasse Nr. 335 ist nachts ausgestiegen. Wir haben als Team angefangen und als Team geendet.

Mann hält US-Flagge.

Personen, die eine GORUCK-Herausforderung erfolgreich abgeschlossen haben.

Beaux präsentiert unsere Patches im OKC Bombing Memorial.

Personen, die eine GORUCK Challenge erfolgreich abgeschlossen haben, erhalten einen GORUCK Tough Patch für ihre Tasche. Beaux führte uns zum Oklahoma City Bombing Memorial, um Patches zu präsentieren. Für diejenigen von uns aus dem OKC-Bereich hat dieser Ort eine große Bedeutung. Ich hatte mehrere Schulfreunde, die Eltern bei der terroristischen Explosion verloren, bei der 162 Menschen ums Leben kamen. Aber die Gemeinde versammelte sich, um die Familien der Opfer zu unterstützen und wieder aufzubauen. Beaux hielt eine feierliche und inspirierende Rede über die Werte und die Mission der GORUCK Challenge und darüber, was es bedeutet, Amerikaner zu sein. Es ging darum, die gleiche Art von Kameradschaft und Teamarbeit zu fördern, die die Gemeinschaft von OKC nach den Bombenangriffen demonstrierte.

GORUCK Harte Markierung.

Mein GORUCK Tough Patch

Beaux präsentierte uns unsere Patches einzeln, schüttelte uns die Hand und begrüßte uns in der GORUCK-Familie.

Damit war meine viermonatige Reise zur GORUCK Challenge beendet.

Herausforderung beendet Teambild.

GORUCK Challenge Class # 335

Letzte Gedanken und warum Sie auch eine GORUCK-Herausforderung machen sollten

Für die nächste Woche war ich wund, als alle raus kamen. Meine Schultern und mein Rücken waren abgekratzt und verletzt, aber ich sah sie als Ehrenzeichen. Alles in allem fand ich die GORUCK Challenge eine äußerst befriedigende Erfahrung.

Während ich dafür trainierte, fragten mich einige Leute, warum ich so etwas machen möchte. Wenn man es von außen betrachtet, können Dinge wie die GORUCK Challenge und Hindernis- und Abenteuerrennen aller Art in der Tat albern erscheinen. Sicher, es ist leicht zu denken: 'Gee, ist es nicht traurig, dass die Gesellschaft so herausfordernd geworden ist, dass die Leute Geld bezahlen müssen, um die ganze Nacht wach zu bleiben und einen Rucksack voller Ziegel herumzutragen?' Vielleicht. Aber die Alternative ist ... nichts. Und ein Sesselkritiker zu sein. Die Realität des Lebens in der Moderne ist, dass in der Kultur keine Dinge mehr eingebaut sind, die uns zwingen, uns selbst voranzutreiben - wir müssen diese Erfahrungen selbst aktiv suchen. Die Tatsache, dass es in meiner Klasse eine gute Anzahl ehemaliger und aktueller Militärs gab, zeigt dies jeder sucht, sehnt sich wirklich nach einer zusätzlichen Schicht von Herausforderungen in ihrem Leben. Jeder Mann sollte regelmäßig seine körperlichen und geistigen Fähigkeiten ausdehnen. Wir werden (noch) nicht von Zombies angegriffen, aber jeder Mann sollte wissen, dass er zu allem bereit ist, und sich sicher sein, dass er in der Lage sein wird, Leistungen zu erbringen, wenn seine Grenzen überschritten werden.

Ich sehe die ganze Zeit Leute, die sich in den Vororten niederlassen, ein Kind haben, einen Bauch wachsen lassen und ihre Nächte damit verbringen, Netflix zu schauen. Weiche Vorstadtväter. Ich habe beschlossen, dass mir das nicht passieren wird. Und ich fand es wichtig, Ziele zu haben, für die ich trainieren kann - Dinge, die mich motivieren, körperlich aktiv und geistig scharf zu bleiben. Das ist für mich der Wert, so etwas wie die GORUCK Challenge zu machen. Ich wette, Sie werden es auch lohnenswert finden.

Gute Livin-Herren.

PS: Der Kreis hat sich geschlossen. Huckberry bietet wieder einmal ein super Angebot für die GORUCK Challenge an. Wenn Sie einen GORUCK-Rucksack kaufen, erhalten Sie freien Eintritt zu einer Challenge. Ziemlich verdammt süß. Wie Huckberry es ausdrückt: „Dieses Geschenk ist so etwas wie eine Kombination aus Weihnachtsgeschenk und Neujahrsvorsatz in einem und auf die bestmögliche / schlechteste Weise. Kein Schmerz kein Gewinn.'

Danke an Ryan Long von Blaue Linie Taktisch und sein Freund George für die Bereitstellung der Bilder der Veranstaltung.