Der Sioux-Leitfaden zur geistigen und körperlichen Zähigkeit

{h1}


Charles Alexander Eastman wurde 1858 geboren und wuchs als „Ohiyesa“ auf, um auf die traditionelle Weise der Santee Sioux Jäger und Krieger zu werden. Als er fast 16 Jahre alt war, verließ er das Stammesleben, um die Kultur der europäisch-amerikanischen Zivilisation kennenzulernen und seinen Bachelor- und Medizinabschluss zu machen. Eastman wurde Arzt, unermüdlicher Verfechter der Rechte seines Volkes und Verfasser vieler Werke, in denen er versuchte, die wahren Wege des Indianers zu teilen. Wir haben zuvor Eastmans Erkenntnisse über das Sioux-Ideal der Männlichkeit geteilt. Nachdem wir diesen grundlegenden Überblick gegeben haben, arbeiten wir uns nun durch eine Reihe bearbeiteter Sammlungen von Eastmans Schriften zu drei spezifischen Themen: situative Aufmerksamkeit, körperliche und geistige Härte und Spiritualität.

Das Leben in der Wildnis bot dem Indianer eine Freiheit und Autonomie, die sich diejenigen, die in den Städten der Zivilisation lebten, kaum vorstellen konnten. Ein solches Leben brachte jedoch auch seine eigenen Gefahren und Kämpfe mit sich - Herausforderungen, bei denen der Inder ein hohes Maß an beidem entwickeln musste geistige und körperliche Härte. Das tägliche Leben eines Sioux erforderte eine ausgeprägte Körperlichkeit. Alle Männer waren Jäger, und es galt als nichts Besonderes für einen Mann, ein Reh um die Schultern zu legen und es viele Meilen zurück ins Lager zu tragen.


Der Gesamtzyklus des einheimischen Lebens war ebenfalls saisonal und unvorhersehbar. In den wärmeren Monaten war das Spiel reichlich und die Sioux genossen eine Vielzahl von Freizeitbeschäftigungen und Feiern im Freien. Aber die Winter brachten bitterkalte Temperaturen und die Notwendigkeit, weitgehend von den eingelagerten Lebensmitteln zu leben und tagelange Schneestürme mit nur einem Tipi als Schutz vor den Elementen auszureiten. Um die Widerstandsfähigkeit zu entwickeln, die erforderlich ist, um diese Höhen und Tiefen zu ertragen und „den Körper auf die außergewöhnlichen Anstrengungen vorzubereiten, die er jederzeit ausführen muss“, trainierten die Sioux absichtlich auf Zähigkeit: Fasten aus Nahrung und Wasser wurde unternommen Selbst wenn es viel zu essen und zu trinken gab, wurden regelmäßig Eisbäder genommen und „harte Bewegung wurde kontinuierlich aufrechterhalten“. Als junger Mann trainierte Eastman mindestens drei Stunden am Tag (und hielt dieses Regime sogar während seiner College-Jahre aufrecht), typischerweise indem er mit seinen Kollegen eine Vielzahl von intensiven Sportarten und Rennen ausübte. Die Sioux legten so viel Wert auf körperliche Aktivität, weil sie der Meinung waren, dass der Aufbau der Fitness eines jungen Mannes nicht nur seinen Körper stärkte, sondern auch seine Fähigkeit entwickelte, ein Leben in moralischer Tugend und Selbstbeherrschung zu führen.

In der Tat wurden geistige und körperliche Disziplin als Hand in Hand gesehen; Ein „trainierter Geist“ war notwendig, „um die Höhe der physischen Möglichkeiten zu erreichen“, während körperliche Fähigkeiten und Härte dazu beitrugen, dass der Geist widerstandsfähiger und mutiger wurde. Zusammen waren diese Zwillingsqualitäten Voraussetzungen für einen Sioux, der „wahre Männlichkeit“ erlangte.


Die Allround-Zähigkeit eines Sioux wurde nicht nur aus ästhetischen Gründen gepflegt (obwohl sie die Schönheit eines gut entwickelten Körpers schätzten), und die Nutzung der physischen Kraft, um sich auf destruktive Aktivitäten zur persönlichen Unterhaltung einzulassen, wurde streng als Missbrauch der eigenen Stärke verurteilt. Stattdessen sollten die Kraft und Ausdauer eines Mannes entwickelt werden, damit er ein besserer Jäger und Krieger wird und seinem Volk besser dient. Ein Sioux-Mann wurde stark, um nützlich zu sein.



Um die Grundsätze des Trainingsprogramms zu verstehen, mit dem dieses Ziel erreicht wurde, wenden wir uns nun den Worten von Charles Eastman zu.


Der Sioux-Leitfaden zur geistigen und körperlichen Zähigkeit

Charles Eastman Sioux zitiert das perfekte moralische Leben des Körpers.

Der Standard

Der Wunsch, ein Mann zu sein - der gebürtige Geist des Forschers und des Helden - ist das starke innere Motiv, das einen Jungen auf den Wildnispfad führt, um die Welt neu zu entdecken. Zunächst entdeckt er, was er selbst sein muss, um Schwierigkeiten zu überwinden, Schmerz und Not zu widerstehen und den Gegenstand seiner Suche zu gewinnen. Mit diesen reinsten und stärksten Impulsen beginnt der indische Junge seine Karriere mit dem Aufbau eines gesunden und effizienten Körpers.


PfeilVon allen Jungen wurde erwartet, dass sie ohne Beschwerde Schwierigkeiten ertragen. In wilden Kriegen muss ein junger Mann natürlich ein Athlet sein und daran gewöhnt sein, alle möglichen Entbehrungen zu erleiden. Er muss in der Lage sein, zwei oder drei Tage ohne Nahrung und Wasser auszukommen, ohne Schwäche zu zeigen, oder einen Tag und eine Nacht ohne Pause zu laufen. Er muss in der Lage sein, ein wegloses und wildes Land zu durchqueren, ohne sich tagsüber oder nachts zu verirren. Er kann sich nicht weigern, eines dieser Dinge zu tun, wenn er ein Krieger sein will.

Pfeil.Der Moment, in dem der Mensch sich einen perfekten Körper vorstellte, geschmeidig, symmetrisch, anmutig und dauerhaft - in diesem Moment hatte er den Grundstein für ein moralisches Leben gelegt! Kein Mensch kann hoffen, einen solchen Tempel des Geistes über die Zeit der Jugend hinaus aufrechtzuerhalten, wenn er nicht in der Lage ist, seine Nachsicht gegenüber den Freuden der Sinne einzudämmen. Auf dieser Wahrheit baute der Inder ein starres System des körperlichen Trainings auf, einen sozialen und moralischen Kodex, der das Gesetz seines Lebens war. Als Kind wurde in ihm ein hohes Ideal männlicher Stärke und Schönheit geweckt, dessen Erreichung von strenger Mäßigkeit beim Essen und in der sexuellen Beziehung sowie von schwerer und anhaltender Bewegung abhängen muss. Er wollte ein würdiges Bindeglied in den Generationen sein und durch seine Schwäche nicht die Kraft und Reinheit des Blutes zerstören, die auf Kosten einer großen Selbstverleugnung durch eine lange Reihe von Vorfahren erreicht worden war.


Mentale und emotionale Selbstbeherrschung

Als kleines Kind wurde mir eingeflößt, still und zurückhaltend zu sein. Dies war eines der wichtigsten Merkmale des indischen Charakters. Als Jäger und Krieger wurde es für ihn als absolut notwendig angesehen und als Grundlage für Geduld und Selbstbeherrschung angesehen. Es gibt Zeiten, in denen unser Volk ausgelassene Freude hat, aber die Regel ist Schwerkraft und Anstand.

Pfeilkreuzung.Der erste Amerikaner glaubte zutiefst an die Stille - das Zeichen eines perfekten Gleichgewichts. Stille ist die absolute Haltung oder das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele. Der Mann, der seine Selbstheit bewahrt, ist immer ruhig und unerschütterlich von den Stürmen der Existenz - sozusagen kein Blatt auf dem Baum; Keine Kräuselung auf der Oberfläche des leuchtenden Beckens - seine ist nach Ansicht des ungebrieften Weisen die ideale Einstellung und Lebensführung. Wenn Sie ihn fragen: 'Was ist Stille?' er wird antworten: 'Es ist das große Geheimnis!' 'Die heilige Stille ist Seine Stimme!' Wenn Sie fragen: 'Was sind die Früchte der Stille?' Er wird sagen: „Sie sind Selbstbeherrschung, wahrer Mut oder Ausdauer, Geduld, Würde und Ehrfurcht. Stille ist der Eckpfeiler des Charakters. “ 'Hüte deine Zunge in der Jugend', sagte der alte Häuptling Wabashaw, 'und im Alter kannst du einen Gedanken reifen lassen, der deinem Volk dienen wird!'


Zwei Pfeile.Ich erinnere mich bis heute an einige der freundlichen Warnungen und Tadel, die meine gute Großmutter mir gewöhnlich gab. 'Sei stark im Herzen - sei geduldig!' sie pflegte zu sagen. Sie erzählte mir von einem jungen Häuptling, der für sein unkontrollierbares Temperament bekannt war. Während er in einer seiner Wutversuche versuchte, eine Frau zu töten, für die er von seiner eigenen Bande getötet und als Zeichen der Schande unbegraben gelassen wurde - sein Körper war einfach mit grünem Gras bedeckt. Wenn ich jemals die Beherrschung verlieren würde, würde sie sagen:

„Hakadah, kontrolliere dich selbst, oder du wirst wie der junge Mann sein, von dem ich dir erzählt habe, und unter einem liegen grüne Decke! '

Pfeile.Smoky Day war unter uns weithin als Bewahrer der Geschichte und Legende bekannt. Er war ein lebendiges Buch über die Traditionen und die Geschichte seines Volkes. Ich ging eines Tages mit einem Stück Tabak und einer Adlerfeder zu ihm und hoffte auf das Privileg, ihn von einigen der mutigen Taten unseres Volkes in fernen Zeiten erzählen zu hören.

'Ah, Ohiyesa!' sagte er: „Mein junger Krieger - für solche wirst du eines Tages sein! Ich weiß das, weil Sie versuchen, von den großen Taten Ihrer Vorfahren zu hören. Das ist ein gutes Zeichen, und ich liebe es, diese Geschichten jemandem zu wiederholen, der dazu bestimmt ist, ein tapferer Mann zu sein. Ich möchte dich nicht mit süßen Worten in den Schlaf wiegen; aber ich kenne das Verhalten Ihrer väterlichen Vorfahren. Sie waren und sind unter den tapfersten unseres Stammes. Um dies zu beweisen, werde ich erzählen, was vor zwanzig Jahren in der Familie Ihres Großvaters väterlicherseits passiert ist.

„Zwei seiner Brüder wurden von einem eifersüchtigen jungen Mann ihrer eigenen Band ermordet. Die Tat wurde ohne triftigen Grund begangen; Deshalb waren sich alle Mutigen einig, den Mörder mit dem Tod zu bestrafen. Als Ihr Großvater mit diesem Vorschlag angesprochen wurde, antwortete er, dass er und die verbleibenden Brüder sich nicht herablassen könnten, das Blut eines solchen Elenden zu vergießen, sondern dass die anderen nur mit dem jungen Mann tun könnten, was sie dachten. Diese Männer waren unter den Kriegern der Sioux an erster Stelle, und niemand stellte ihren Mut in Frage; Doch als ein Bösewicht dieses Unglück über sie brachte, weigerten sie sich, ihn zu berühren! Dies, mein Junge, ist ein Test für wahre Tapferkeit. Selbstbesitz und Selbstbeherrschung in einem solchen Moment sind ein Beweis für ein starkes Herz. “

Mentoring & Die Kunst des taktischen Schwimmens

Als sehr kleines Kind beginnt er zu schwimmen, so natürlich fast, wie er zu laufen beginnt. Der Schriftsteller erinnert sich kaum daran, wie er mit seinem Großvater an seiner Seite am weißen Kieselstrand gestanden hat. Er stand still und voller aufrichtiger Ehrfurcht vor dem Geist der Tiefe, als er vor der hoch aufragenden Klippe oder dem majestätischen, einsamen Baum stand. Vor jedem Unterfangen liebt es der Inder, dem alles durchdringenden Geist in der Haltung des wortlosen Gebets zu begegnen.

Jetzt macht der Großvater den Sprung mit einem jungenhaften Schrei. 'Schau Schau!' er ruft den Jungen an, als er atemlos und fröhlich von seinem Tauchgang auftaucht. „Ich bin glücklich, als ich hier im nachgebenden Wasser liege. Du kannst genauso glücklich sein, wenn du willst, aber entscheide dich, es zu versuchen! “

Sehen Sie die Idee? Die einfache Anstrengung, der Sprung, das ist das Wichtigste. Der Junge ist weder verängstigt noch gezwungen; er folgt bald von selbst, und der Unterricht wird direkt unter den Augen eines erfahrenen Meisters begonnen.

Wenn das Kind wächst, wird es immer erfahrener und gewagter; Von dieser Zeit an sucht er eifrig nach Perfektion in seiner neuen Kunst. Seine Vorstellung von Perfektion ist zuerst Ausdauer, dann Schnelligkeit; Anmut und Form kommen natürlich, während sie auf diese beiden zielen. Deshalb schwimmt er immer, in rauem Wasser und gegen starke Strömungen. Wenn er eines Tages plötzlich benachteiligt, verwundet, ins Wasser geworfen wird oder gezwungen ist, lange unter Wasser zu schwimmen, um dem Feind zu entkommen, weiß er, wie er seine Kraft optimal einsetzen kann, und überwindet oft enorme Chancen mit dem bemerkenswerten Takt und Können des indischen Athleten.

Es ist nicht meine Absicht, Ihnen das Schwimmen beizubringen, sondern Ihnen zu erklären, wie Sie die Kunst des Schwimmens nutzen können, um einen Körper im Freien und einen logischen Geist zu perfektionieren.

Kälteexpositionstraining

Die übliche Methode zum Baden im Winter besteht darin, fünf oder mehr Minuten in eine Schwitzhütte zu gehen. dann springt er in ein Loch im Eis, das er groß genug geschnitten hat, um sicher einzutreten, und kommt in wenigen Minuten heraus. Nach einem kurzen Lauf hüllt er sich in ein Büffelgewand mit den Haaren und schläft eine Weile. Das macht ihn zu einem neuen Mann. Der indische Junge rollt oft nackt im Schnee, wenn Neuschnee auf dem Boden liegt.

Ein perfekt trainierter Mann im Freien hat viel natürliche Wärme in seinem Körper und kann durch Bewegung viel mehr erzeugen. Tatsächlich wird wenig Kleidung benötigt, und ich habe gesehen, wie Indianer die ganze Nacht ohne Deckung geschlafen haben, bei ziemlich kühlem Wetter. Viel hängt von Gewohnheit und frühem Training ab; Dennoch ist es durchaus möglich, neue Gewohnheiten zu erlernen, wenn man gut gewachsen ist.

Eines der ersten Dinge, die Sie tun müssen, ist sich daran zu gewöhnen, auf dem Boden zu liegen, bis Ihre Muskeln die notwendige Anpassung an ihre Härte und Unebenheit vorgenommen haben und Sie sich bequem ausruhen können. Mach dir keine Sorgen über Schlangen oder Insekten; Sie werden dir selten Schaden zufügen. Es besteht auch keine Gefahr durch Feuchtigkeit, wenn Sie einmal im Training sind. Ein paar immergrüne Äste über gefrorenem oder nassem Boden sind Schutz genug. Der beste Weg, um im Lager zu schlafen, sind Füße in Richtung Feuer. Dafür gibt es mehrere Gründe. Wenn das Feuer durch einen Zufall entweicht, sind Ihre Füße sehr empfindlich und werden Sie rechtzeitig wecken. Es ist auch leicht aufzustehen, ohne jemanden zu stören.

Pfeil.Bevor der Winter einsetzt, beginnt er, eiskalte Fußbäder zu nehmen, und sobald der erste Schnee kommt, geht er barfuß hinein, bis er einen feinen Schimmer bekommt; zieht dann warme, pelzgefütterte Mokassins an. Er ist zu jeder Jahreszeit in der Lage, das Leben im Freien zu genießen, und hat keinen Nutzen für die künstliche Hauswärme der Zivilisation. Wenn er zu irgendeinem Zeitpunkt seine Füße benetzt, steckt er trockenes Haar oder sogar Gras in seine Mokassins und rennt, bis seine Füße trocken und warm sind.

Diät und Fasten

Bei uns war es üblich, nur zwei Mahlzeiten pro Tag zu essen, die an jedem Ende des Tages serviert wurden. Diese Regel war jedoch nicht unveränderlich, denn wenn es Anrufer geben sollte, war es indische Etikette, entweder Tabak oder Essen oder beides anzubieten. Die Regel von zwei Mahlzeiten pro Tag wurde von den Männern - insbesondere den jüngeren Männern - genauer eingehalten als von den Frauen und Kindern.

Pfeilzeichen.Seine beste Mahlzeit ist am Abend, wenn er herzhaft isst und manchmal später in der Nacht eine andere Mahlzeit einnimmt. Sein Frühstück ist leicht und wenn er erwartet, viel zu laufen, isst er überhaupt nichts. Mittags kocht er ein Spiel für sich, wenn es ihm passt. Ein gelegentliches kurzes Fasten wird dem indischen Jungen vorgeschrieben, um seine Ausdauer und Selbstbeherrschung zu entwickeln.

Pfeil Design.Manchmal weckte mich mein Onkel sehr früh am Morgen und forderte mich auf, den ganzen Tag mit ihm zu fasten. Ich musste die Herausforderung annehmen. Wir haben unsere Gesichter mit Holzkohle geschwärzt, damit jeder Junge im Dorf weiß, dass ich für den Tag gefastet habe. Dann würden die kleinen Versucher mein Leben zum Elend machen, bis sich die barmherzige Sonne hinter den westlichen Hügeln versteckte.

Morgenroutine

Ein Inder muss immer steh früh auf. Erstens findet er als Jäger sein Spiel am besten bei Tagesanbruch. Zweitens greifen andere Stämme auf dem Kriegspfad normalerweise sehr früh am Morgen an. Selbst wenn sich unsere Leute gemächlich bewegen, erheben wir uns gerne vor Tagesanbruch, um zu reisen, wenn die Luft kühl ist und möglicherweise von unseren Feinden nicht beobachtet wird.

Pfeil.Der Inder muss immer jede Faser seines Körpers erregen, bevor er den Tag beginnt. Das erste, was er tut, wenn er aufwacht, ist, jedes Glied bis zum Äußersten und schließlich den gesamten Körper zu dehnen. Er freut sich über das gewaltigste Gähnen. Er erhebt sich und macht das Feuer an; dann rennt er zum nächsten Bach oder Seeufer und taucht entweder ein oder spritzt das frische kalte Wasser auf sein Gesicht, seine Brust und seine Arme. Oft hält er sein Gesicht und seine Augen einige Sekunden lang unter Wasser. Danach spült er Mund und Rachen aus, reibt sich kräftig mit den Handflächen und kämmt sich die Haare mit dem ruhigen Teich oder der Feder als einzigem Spiegel.

Pfeilsymbol.Beim Erwecken seines schlafenden Körpers folgt der Indianer seinen tierischen Freunden. Sie werden feststellen, dass kein Hund aufsteht und geht, ohne sich gründlich zu strecken, von der Nase bis zur Schwanzspitze. Dies ist ein ausgezeichnetes Heilmittel gegen Faulheit am frühen Morgen.

Befriedigender Schlaf

Obwohl er von Kindheit an darauf trainiert ist, leicht aufzuwachen, ist sein Schlaf gesund und süß; Schlaf, der nach einem Tag gesunder körperlicher Bewegung im Freien entsteht, wenn ein gutes Abendessen und die Wärme eines fröhlichen Lagerfeuers die köstliche Schläfrigkeit hervorrufen, der es ein Luxus ist, nachzugeben.

Lesen Sie die gesamte Serie:

Lesen Sie die gesamte Serie:

Lehren aus den Sioux in Wie man einen Jungen in einen Mann verwandelt
Der Sioux-Leitfaden zum Situationsbewusstsein
Der Sioux-Leitfaden zur Spiritualität

__________________________________________

Quellen und weiterführende Literatur:

Indische Kindheit

Die Seele des Inders

Der Inder heute

Vom tiefen Wald zur Zivilisation

Indische Pfadfindergespräche